 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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: F& N1 e& f: ?" _ 翡翠苦瓜盅+ ]0 t5 U7 b6 e n- P
; w3 W2 f0 u* w 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
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5 J- t. V3 x9 t6 b- m 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。
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功效：解火气。/ W! `( h, w* B; f. t* L
( R5 P0 O9 o7 w! n% N 薄荷叶茯苓粥; D3 Y9 L0 n; G, |' t3 w$ Q
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。4 G3 N, u( Z3 h
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。" f# k* F- H' w9 J. M0 J' e
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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奶油冬瓜片
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。) y5 q5 A- }5 {
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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$ ~- M" D: D; d7 E 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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3 \7 z! [. R3 p2 ?1 r 鸽子肉健脾汤
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。, b6 Q; t) E5 l' O0 }; q
E3 P6 W5 Z; c) w6 O1 |2 x 做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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功效：健脾益气。; \) |2 _0 W! H/ |8 d9 p! d* h* O
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, R# [# }. |. f9 G* P6 q甜蜜的生活可以不加糖& [& ]' h. g2 o# Q
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蜂蜜有助于预防老化* a0 L% S# {( O, ^
4 V5 @+ L+ h. ?+ D% y如何在3个月里减去35磅
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9 t' ~; O; W2 j乌龙茶可以帮助你减肥6 c) Q6 m0 |) g& v
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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