 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅
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$ D* g" C; K3 ]* f' [, l/ e 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。* A6 x$ o8 S5 g% o/ L ^
% D+ Y3 q8 e9 i6 r 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。
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功效：解火气。/ c0 A9 ]4 G9 _+ J: J; r9 ^7 J
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薄荷叶茯苓粥% C9 C9 J' z, ]9 T
/ a* s! j! u4 j' g/ w 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。) s1 J) {; d5 t; j# ~2 _
" Z9 G" R2 M% A1 p3 I) S 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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奶油冬瓜片' i9 m9 d) @; X: q- D/ H
/ \' [2 p4 c& I- N- Q" t8 z/ ` 食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
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+ T( ^, ~9 H6 W& e! J: | 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。" t' A- N- U0 |0 M" Y( M
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鸽子肉健脾汤
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。! F, K* |2 J% i1 C
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功效：健脾益气。. }/ Q* ?: B, t, [, e5 L
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MY BLOG% i& K0 K# z8 n5 V6 p9 r/ N1 m R5 O
6 i0 K# t* h. ^) L! M; p* i甜蜜的生活可以不加糖! G; t- _5 m( `8 }: f
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蜂蜜有助于预防老化
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& d% Z! M' `: U2 I8 q m' e, J2 O( J. ]如何在3个月里减去35磅
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乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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