野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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8 h8 Z7 H3 K3 G* G* m. `     野葱炒牛肉

　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　
　   工艺：炒

　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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. h4 I+ s) Q; F0 P  u2 l8 n　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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4 H- e* H- Q) e) M     做法：

　　1、将野葱去杂洗净切段；

　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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$ n; w3 d' f- s　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；

　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。

2 P; Y7 A3 g4 x6 Z　　健康提示
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1 R' @& p3 ?3 W& s) K6 a　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

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