 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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: |& Z# E4 {8 z& Z# c/ U3 h5 E& P( n 产后需要注意的事项:
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·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
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* S2 K/ b! q% U# I ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。
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·每次喂奶应尽量把奶吸空。
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·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。! h0 N( k7 K3 L4 U! r/ c+ F
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饮食疗法:
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·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。5 z+ S* m9 P1 p7 i' e7 Q3 g9 D
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·生花生仁适量,煮汤服。+ Y9 E# C7 i( J' f! g( G
( @ ^% X* D% D% G9 q7 D ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。
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·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
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·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。, L; W$ r+ e9 X
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·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。
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8 G1 L* `8 N) f" \+ H ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。2 D7 h3 H7 W* V# j! X4 ]
/ W3 M$ F' k6 o4 O$ { ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
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·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。
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·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
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0 P' P( }5 [. |( D1 \' c ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。8 n; m) d' ~3 Q4 I7 [( I
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研究发现巧克力可以降低血压) [) u6 i( s8 O+ w! p
. N Q( |: a# ]; J; T. I3 X/ a9 X( ?' U蛋白质不是最好的减肥食品
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草莓有助于降低胆固醇的伤害1 C) o# u% g' t; \4 E
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