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(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

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鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑
8 Z% E, H3 q( L1 Z; h" b
4 I$ V: b" N- l我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。4 V" C) \/ ^" {1 Z+ k+ C" k
不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。
/ f$ a+ J6 i% P. U: O. z
) B8 _' P7 H/ m6 S8 u& W菜谱:水煮蛋
7 z1 _" s0 |! Y' ^原料:(鸡/鸭)蛋- C4 l- y. N. B. t* @4 r
做法:煮
$ D0 a  x7 b0 ?2 k" w. \
! F7 K; x" U3 P. Y: B+ g把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。) B* P+ T* M" {

3 X# Z  S+ Q# E% V4 P# v优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
" w3 q. n; k+ P: b5 o竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

2 @) S1 c4 u6 G5 o+ \哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。
: R- ]! C9 k# n: O4 M: S
3 r/ Y, @$ i, ?" V* r, a5 n希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007 & k9 G1 p5 M. ~$ i& K# G
我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸也常做這個水煮蛋~2 W5 n$ `+ n. @3 F
聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
" a% S9 [$ v4 z9 A莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

* h! B/ D- F& q) @# o* Z4 j) H1 ~哼哼,想和我争倒第一?no door~
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