(简餐活动）史上最简单之pasta午餐－－欢迎PK

竹帘儿 · 发表于 2009-11-20 11:49

本帖最后由竹帘儿于 2009-11-20 11:59 编辑

不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。

材料：
各式全麦pasta，圆的，方的，长的，越花哨越好，咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
蔬菜若干，切成大块。一般我用买来的速冻蔬菜，洗，切都省了。建议打折时多买几代屯着。我比较喜欢用的蔬菜有西兰花，青豆，青椒，蘑菇，秋葵，四季豆，胡萝卜。
冻鱼丸，或鱼柳，或现成的什么肉肠之类若干

做法:
拿一中等锅，水烧开，放pasta。
在同一口锅上放笼屉，蒸蔬菜和肉。

pasta好了，菜也蒸熟了。拌点黄油或其他佐料就可以吃了。

占用的实际准备时间不到一分钟。锅子在火上时就可以干别的事情了。

欢迎PK

tobenai · 发表于 2009-11-20 12:02

當媽媽真的辛苦!
解了!

莫迭儿 · 发表于 2009-11-20 13:28

No salt at all? ??!!!

西子妈妈 · 发表于 2009-11-20 13:35

让我家大熊来个PK，呵呵，我跟他说去

莫迭儿 · 发表于 2009-11-20 13:36

黄油 has a salty taste, correct?

三思 · 发表于 2009-11-20 15:29

没有看明白，鱼和蔬菜一起蒸是马？
然后放在pasta里面，加点黄油？

竹帘儿 · 发表于 2009-11-20 18:30

黄油 has a salty taste, correct?' ~, z- P- j# O1 b; K" a* l
莫迭儿发表于 2009-11-20 13:36

正是。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-20 18:35

6# 三思

对，肉跟菜一起蒸。

蔬菜跟pasta分开或混在一起都可以。

忘了说了，这个菜本人不吃，只给孩子吃，孩子贼爱吃，喜欢淡青菜配黄油的香味。本人嫌这个菜不好吃，都是头天还剩一口饭菜时自己吃剩下的，给孩子做这个吃。

三思 · 发表于 2009-11-20 18:37

我看着也觉得不太好吃的样子。不过我可以给孩子试试看

悟空 · 发表于 2009-11-20 20:06

不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。& w8 u& r9 u/ M, J6 h/ v) P

: R" b4 m" Z4 R( v# R4 @材料： I) I9 N) X2 B; e7 |9 k8 w# r
各式全麦pasta，圆的，方的，长的，越花哨越好，咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
3 ?% r$ m$ H* J% h$ f0 g3 N蔬菜若干，切成大块。一般我用买来的速冻蔬菜， ...4 o, h# H) D/ `( N }; }
竹帘儿发表于 2009-11-20 11:49

要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么？我只看见辣椒花菜

海妮妮 · 发表于 2009-11-20 21:18

你这个营养是不错，可是即使拌到一起还是菜是菜、面是面的，孩子能全部都吃吗？要是我做这个，最后碗里剩下的都是菜了{:3_90:}

竹帘儿 · 发表于 2009-11-20 21:55

要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么？我只看见辣椒花菜& p: g& o1 Z/ q8 F s" c+ O
悟空发表于 2009-11-20 20:06

小锅里还有秋葵和四季豆，都是速冻切好了的。我说的那些蔬菜不是每次全放，有时也要变化着来。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-20 22:00

11# 海妮妮

这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的，主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小，他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。

海妮妮 · 发表于 2009-11-20 23:00

11# 海妮妮
* G9 q; n& v* w4 }2 i& _) R' E1 S- w

$ ?2 p, v, Y+ g# G6 o这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的，主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小，他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。
, s0 p! w- y3 p1 z) x竹帘儿发表于 2009-11-20 22:00

我觉得主要是你家孩子不挑食，像我家老二，只要是能分清楚你我的饭菜，他就只吃他爱吃的。所以我才要淅沥胡噜拌在一起，一勺子一口就全吃了。

贾星星 · 发表于 2009-11-21 00:27

再一次忍不住赞一下: 有才

DBT · 发表于 2009-11-21 09:38

francais · 发表于 2009-11-21 15:01

黄油那东西孩子也吃得吗？又油又咸的。我家很少吃这个东东。
你家闺女也好伺候。
我倒是可以蒸来给我闺女吃，我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。

pchell · 发表于 2009-11-21 21:34

速冻蔬菜我以前常买，但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
大概蒸出来的比炒出来的好吃吧？

neworld · 发表于 2009-11-22 01:49

速冻蔬菜我以前常买，但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。6 z9 N4 e: F2 z: S O8 }
大概蒸出来的比炒出来的好吃吧？4 v6 `' C1 z! ?* Y4 L
pchell 发表于 2009-11-21 21:34

别人都说孩子吃，只有你说自己吃

梨涡浅笑 · 发表于 2009-11-22 08:00

你家孩子真容易伺候。

pchell · 发表于 2009-11-22 10:17

别人都说孩子吃，只有你说自己吃5 W$ B; Q) V7 L3 v' i/ F3 G5 q1 z" Q
neworld 发表于 2009-11-22 01:49

竹帘儿 · 发表于 2009-11-22 14:46

你家孩子真容易伺候。& Y+ x2 i, a, G6 Y3 K
梨涡浅笑发表于 2009-11-22 08:00

我家闺女小时候可不容易伺候，什么都不吃，只吃肉，现在我属于拨云见日了。

对于不吃饭的孩子我的感受是：
1。父母要坚持提供各种不同的食物，在你以为他们必定不会吃的东西上常会给你惊醒
2。孩子不爱吃饭是一阵一阵的，不要感到灰心，这段时间不吃的东西很可能过段时间就吃了，胃口也是这样，说不定哪天突然就胃口打开，吃饭变容易了。

竹帘儿 · 发表于 2009-11-22 14:49

黄油那东西孩子也吃得吗？又油又咸的。我家很少吃这个东东。& U& F6 w- m% X: C' e
你家闺女也好伺候。
$ [6 A2 B+ l$ J" O1 j% |我倒是可以蒸来给我闺女吃，我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。( m" h1 L9 R+ S8 ?4 R8 x
francais 发表于 2009-11-21 15:01

好像小孩子都喜欢吃黄油，这个吃多了也不好。只是黄油拌淡青菜是西餐的一种通常搭配，我们吃得也不多，就是这个菜吃点，黄油的优点是含钙高。

梨涡浅笑 · 发表于 2009-11-22 14:56

22# 竹帘儿

我的不容易是他喜欢新花样，天天得变着。

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