 鲜花( 6)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 海妮妮 于 2009-11-19 21:54 编辑
; N- g' u4 _$ ]1 z7 k9 E7 P1 U3 V, F2 b
DBT说了意大利红心粉,俺来说说无论空心实心、各种形状通吃的意粉。7 [2 J8 ?5 I' t R
# `$ Z7 h* [! J' r- m
准备材料:(用时5-8分钟)
1 G C& d2 P, h, ?+ Q) `$ T% s-芹菜切丁(或用眉大妈的刀工或用三大妈的slap chop)% u/ e, r1 j) F9 t( @6 t
-新鲜西红柿切丁(同上)
2 Z. V# m+ U2 e-肉类(sausage、或上顿剩下的肉末、肉丁、排骨汤)
0 a6 o0 e2 [1 G. W7 W' D-没有顺手的肉类,那么就加一罐清鸡汤或鸡粉提味5 S% y. ]0 N4 P" v. ^- \' Q
-罐装西红柿酱(偶家常储)0 v* M: s: @+ n# o2 t
-Cheese粉(备选)2 U1 i5 A( S$ B3 G3 U) G( Y m, B
! w. O$ l2 ]9 x7 o5 t b9 v烹制:(用时5分钟)% N* }0 q# I7 d. _2 |! Z; _' E, n
-开火倒油,将上述材料,根据人口和口味,适量扔进炒锅里混合、均味,不用炒熟,最好带少量汤汁。/ _7 B- z0 l' m% w$ i9 L
-同时另一炉头烧水加pasta(各种形状都可,其中以spaghetti和小圆饺子形状有馅的最佳(链接中的Cappelletti,但是这里好像不叫这个名字))烧开。$ z) ]/ k0 R% Z( I8 P& o
2 U0 H- x: j' m8 l- W6 F最后一步:(用时1-2分钟)7 ~3 P7 ]- b0 L9 M& m4 U: i, T
-将pasta捞出放进炒锅,和菜肉搅拌均匀后倒入slow cooker,适量加汤或是水。slow cooker调制低温档,出门!
$ l, K$ N4 I5 ], h. f( c& f' l% @* T V: J; z
回家就可以吃热乎乎的pasta了,肉、菜、主食都有了,讲究的再做个凉拌菜, Done!3 E4 l9 Q' T& J5 J
1 ]" h2 B- v$ V( f" _
强烈推荐给家有中餐只吃白米饭和白面条的挑食孩子的家庭。
6 N6 V. i- ~1 M
6 r3 K. Q! }' i' a( r8 Z2 l累死了,写下来比我做一下还费劲、费时。 |
|