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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。- B" U! ?( p" ]3 _5 Y3 c8 u5 o
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* y T: U1 B9 a4 L. a 贫血
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( {3 R [+ I& W( Z: l4 g 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。% _! h- a' q/ u2 E! z3 |3 W
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记忆衰退3 W! e- q% d/ [- `, @& d: x
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。, l( | i( T1 O# c: C
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脱发8 o1 ^4 v; K; U8 d
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松
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1 G3 F) d/ \; c! j7 I* c 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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# @+ l, n, V/ d1 y+ Y& z( {/ U 胃下垂
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3 ~, ^3 u5 M9 |: k! Y7 E' @ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂/ X& ?6 F4 l8 Y8 g
+ l) ^) Y4 G) M# ?1 Z b 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。( X6 A9 B9 [( A" R/ ^% r+ J6 q2 B
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. H& m5 [) j( |# P- l% O+ q; A& E5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ) P+ M: _& e; G+ A9 g
& A( b& y& {! O3 M3 f$ }养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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2 y. U0 b) f9 ?5 T# j: a8 K1 t五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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