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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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) v' h+ D* U; z! S3 e4 W5 p 贫血3 V9 F. c: W }" u8 R; ?2 q
3 T. D4 a) A$ U6 W4 ^ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。, Y3 d: v1 U# K
5 @ |+ p- l- { M 记忆衰退
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- f' B) N5 {+ w* o( } 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发8 j1 n+ l" u9 U, H+ V
& @# l+ f- G0 { 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。0 B% ?$ J; p" K! X
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骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。2 g$ l$ ]# O5 t; Z6 z9 j6 _' `
( Y) u+ V( D( c 胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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5 Z) U9 a% d* N# C' k 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。* O( ~, n C% }8 |; P, K
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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9 n7 W0 V! ?* [; ~0 r秋季减肥排毒大法 给你完美身材: D4 E2 \) g4 c! g/ X" A& z
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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