 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

: p$ Y. U7 V. b# ?0 G5 R6 |% c3 O
* O7 l# Z+ A; c1 S8 ^, C) n 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;
5 o5 W. x" e5 s, J2 V6 i3 ~' |& }3 v% t2 w2 E% N- P& l
做法:
% v% k( L2 _. M+ l8 @1 x1 F. Y. G
1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;
2 N8 p6 }" Z8 C+ U# \
0 |% @0 u) }# W) f6 T! v 2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;* Q& i6 f; f4 n$ J6 F' p% l- D5 f
/ s4 g; U2 W+ F: E; x+ V 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;% {; i% [7 b# E/ q- d" |
5 [3 s% {- b/ i5 I 4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;
% X/ A1 }" Z) X0 P" `! u ?
- p0 s# j+ S7 U4 w! U) w n* S 5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
2 w: U8 N3 m) z" D8 ~4 `& L5 q' Z: C! ^6 y( D% \1 ^% X# H* i2 d
备注: + Q3 b) P$ }$ _3 h
( \# B: z& Q4 `! z2 K* ` 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;
4 v3 q0 n) I0 N. b3 u" w3 G/ [7 r6 j ?7 I% P$ v/ ?, g
2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了+ `! N2 N3 p" _% G8 C
- [7 X( Z) ^$ P1 V7 h2 dMY BLOG7 P6 N+ @ q$ _ c" A. F
9 @2 S8 ^# r$ G& X0 x5 a9 [# F
使用中药产品 塑造美体
0 W" f0 F0 a0 z/ y8 s/ J3 s. D" u) Y5 @4 f: f+ G) }, `3 B
瑜伽饮食 更多的关注素食
5 }: z. r @; [0 e' w0 h
' ^ u2 z3 k3 `) o& @潜意识减肥 知识就是力量8 w2 l3 p, [; G" i+ x
: x/ x2 o4 S: p
瑜伽:你的健康生活之路
) P" o, E" y: I) r# g( }& [ |
|