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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? . {; q) A. i# G" N
' w" _' U$ t% t& K
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。
4 C$ B( `/ E% h7 C
9 H& C( E+ d9 g& t" ^5 U这是咋回事呢??: W" E0 ^" n* N8 y3 U; r& l

: Y! m& \! M6 [另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒
1 l% G0 [8 p" z, C3 p. P, L- V9 ~$ s5 e- }1 ?" ^
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}7 U/ k/ k8 P/ A4 ~
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
6 t& y% g- \3 L9 s9 ]' S

* e$ G8 t; K5 s6 F+ m0 w3 ~& v上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存
: N: u$ a+ y8 t
, h: S! M2 d' o5 q/ {打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
, L6 D$ g0 U& I7 ~5 U; X7 Y2 y 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。3 s2 p1 |/ S+ W5 i
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。$ V/ Z( B" g# i6 C
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...
, c4 c' Y% Q/ @4 z/ ^邵大头 发表于 2009-11-8 22:34
% Q6 k4 d- z2 T' I# i9 W2 H: L
) v4 D( v" I4 z# Z% @  ?( n) S$ ?$ R7 p
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
/ g9 j9 g. Q2 e$ q风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
) u- I3 w0 _$ o5 x6 ~

3 K* {+ Q1 K+ }9 z9 T6 l4 ^就是就是。2 y7 Y3 h3 D+ l' W6 Q; y
7 C& _2 v& ~% x- s2 i
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
+ y& u" p/ M5 R' `$ G; ]
5 u( ?2 ~, P0 x8 P- @/ i还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑
8 ^7 `, M2 D7 i5 T$ J, k
就是就是。
7 \, O, g0 W+ G. g6 z
- o$ h2 S% f$ ?生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
- V2 T+ D  v# }0 S# u! [/ J" T$ Q3 |) v4 \
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!5 @( h0 m( i3 }; U5 X
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

! n) ~1 v/ t# H0 z/ i
# x. t5 @& ^) ~( Q/ E6 l哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~* X5 G) K0 l- s: A4 }6 ?# {. ^  `2 w
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
9 i( t9 k  u& E3 h
# W0 v8 \- |) G) B; v+ A) _1 x: H# e
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
6 j$ `' i8 Z; j. U% N9 |% M风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

+ y: B: `/ C: C# g: C$ ~- r减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!" x0 l. V7 m. G2 h) ]

3 n! J2 D: w( N/ }黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
. j& a& `' e8 n/ |7 Y& j5 m
8 Q9 b# l; t6 ?3 G1 @9 ^黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈# M/ E6 T' U7 s
三思 发表于 2009-11-9 11:01

9 o- ]$ ?, W( f% K- P9 x# |$ {+ o& m# R; V4 s7 n- t4 V
你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? ) l# L/ b# B# m* a+ g$ o6 V/ C% E

7 W! W' I& M" l8 a& ^鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
) g7 y5 R) v1 p黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

5 q7 m/ @! f8 t& l# U, J8 r9 P# ], I4 M  J; ]- \6 O4 ^) B
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 * [; `8 H- a1 Y. m9 Y' S2 E& A
6 u0 @/ G( t4 P8 N) U, P6 ?& L

$ `7 W0 I8 R0 T- L7 L多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~
. z) h3 ^' b; N: |/ a老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

+ x" y& y% a$ K$ n不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
' {8 g1 X" S7 }" ]green_w 发表于 2009-11-9 12:44

, m7 \2 w4 \9 `$ m  A0 V8 g$ X; p  P; h. p
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
理袁律师事务所
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。# g& i$ v: F! S1 A
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

  v& _/ n  M7 x* F6 R/ u1 |1 `: u9 J1 n
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
0 O4 J- c: e9 j, h) Q竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

- h$ }" V. p. ]8 Z) U
# r$ Y& S- _2 s5 V+ X" \. @- ~我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
* N8 Q: i' |1 `. Y! [$ bgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
8 U) x3 h+ e7 E2 A
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
% C/ H  U5 a* ?阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

. h6 Z& A/ G# ^* o* _/ Y! e# V9 L4 l+ p1 L* Y
所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
( v8 z4 k  b, D5 q, V风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

9 P. @% l- n3 A( |! N; ]3 R: b
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~. J- n( p# u$ b- }+ @6 S" P
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
: P( I, D! M7 B% z7 \9 W/ [
! n4 f% v* H1 K- }' Z# k
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!' _1 [) S: ?  @: O' J

" n) Z$ G3 T/ I4 `黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
9 S* J% e' c6 J; M( W5 T9 z% s8 C三思 发表于 2009-11-9 11:01
  |* T6 R( f: g: U, y9 N6 B

! d- L7 `0 A3 P, ]3 l# B3 c哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。% z0 M) ~! d$ S! G6 d
green_w 发表于 2009-11-9 12:44
$ ?; E  Q1 q8 Z/ O

5 X# v  q. ~6 K我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟 * Q/ w" ]5 ~" F

* w- J9 T1 y  F1 b3 M
7 Q9 q# ~& r2 x; i  w4 u多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
* V% ^7 n" c% u+ Q8 C. SFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

( F0 C; O9 L' ^4 S1 z8 j
3 v" u8 k2 K% \( y* o. P& c! s地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
2 {& i5 Y0 J+ B' ]8 w  w竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
* q7 w; x4 V" N5 f* I
我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 & _" @1 ~& f8 O$ {' A5 E7 Z, ]6 w

2 ^9 t. @3 A1 @! @" kLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
# U: `6 C& b) d9 l5 D
% k* V! U, D0 O2 |$ W- a" v* C# MSince I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
7 x! E& U% @2 e# d' r/ p+ DI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
9 p* H6 j, s5 w# s$ E1 T2 D+ n- C
/ v" B' ]& U8 M6 N' EAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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