 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!% `3 k! S5 X2 t8 x( U+ M. [: P
1.豆芽菜
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。! j& C% H- p& [, F
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推荐吃法：豆芽肉片汤。& |0 x/ r1 }9 n/ E, b. m
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2.韭菜. r& k6 M, |) L
+ X9 h6 F' R- x9 |1 k7 U 韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
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推荐吃法：韭菜煮猪血。8 ]. T1 p" f# y1 W, l* l
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3.菠菜' r1 r7 K4 m! p$ Z) V
3 P f h' G% ?- |$ B g1 P! I 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。/ Z1 L* I4 b) I
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发表于 2009-11-6 16:47
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