多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

, a0 l. E' D+ v- \1 h5 @      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

2 @7 M8 i  u% H4 W( N9 L# o　　推荐吃法：豆芽肉片汤。

6 r  K' E  R5 g6 l+ V/ L# i　　2.韭菜
5 T7 @4 W1 k  X+ @. q4 m
　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
& ]3 Q" j0 q# D  P6 v$ l: g
' q/ m+ d/ R' V( W/ o　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
) y3 k8 U# D6 g( {  S0 W/ Y
9 Q% _2 m" ?1 I  q; S4 i/ K　　3.菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。


MY BLOG

. ?" w. Y& n, m- Y' S3 ~" ]9 D有氧练习 减去腹部脂肪
) G4 i% c- q- [- Z
2 D7 N! H( Z9 U5 u# o  j3个月里 如何减去35磅

1 D/ ~  f5 e" z) R% w瑜伽对我们身体的影响
) i  Y6 @6 s7 {, ~' Q( m$ x9 {' b5 K
最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。