 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!; r5 _$ D4 v: t6 {+ J
1.豆芽菜
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
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推荐吃法：豆芽肉片汤。
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5 ?1 s/ T) q+ j( U- ]; l. ] 2.韭菜5 q/ D9 Y. v# V# ?% L. I
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。" u$ ]! I7 H' Y5 A0 f3 _
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推荐吃法：韭菜煮猪血。% v! M3 L% z2 r4 X
6 l$ u, ?' M$ d1 R5 p3 I# p 3.菠菜! q5 {& r9 T1 T$ u8 G: A
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。1 @* F3 x9 e, ?: X
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: G: O# P7 f3 s' a有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅 ) s: k0 t% F) T; l
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瑜伽对我们身体的影响 % y, P, P- z, S* p/ x% z
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最佳的方法 让你减去20磅
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狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
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