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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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7 F/ V% u. }! q P- f 昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。. r2 _, {3 s! q3 d5 S* g$ E' J
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居家:房间两小时通风一次) R! F9 l* `) o; W
# }% U2 P! F- Q& d, k0 ~% v “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。
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\0 B8 D3 u6 A A.小东西上的病菌
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h2 J& g/ D% e$ L 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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B.缝隙处污垢! Y. R6 l) \( U% c: V: O- m
6 u1 }% Y8 V/ b! Z5 X q- I7 Z 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。0 e' g6 g7 H; f% t& C6 d3 F
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对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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C.电器上的灰尘
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; z: M% t' X3 l5 R x 细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。 p4 C# I, u; B" g% r4 P! v4 b
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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6 Z9 C! r* @, e4 L4 k5 A- g 乘车:注意手上卫生
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假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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A.手,接触病菌的传染器
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! h* O/ ?) u- l, [% f9 H( X 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。& o0 \; v1 d8 a/ K7 k2 c
+ e5 c3 d" o7 w- M2 p; N 对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。
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7 }' y; w6 M6 T; p1 r2 Q& r B.呼吸道,易吸入病菌
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0 k; E' e/ y6 | 细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。) F# e& a2 D* c4 `" c& _' U
7 \) `' t; k9 ~; X9 D8 @; p! M C.有发热症状
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u+ c+ t0 B$ Z8 c# U 细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。
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. @+ A& {( [. \& l" h 对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。* B2 ]7 H. w+ P, ~+ Q( X. w4 @
6 `+ n& b3 p5 z S3 ?+ J( L( ^, e. ~ 商场:去过之后要洗手
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商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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3 |& _* D; d% s) b. e4 f A.商场的选择" b' \; y: q- m) ]5 o3 M: D
5 V% l. @; i+ g* p0 Y& `% U 细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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# `1 Y4 P F9 R% l# b* S0 ^) N 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。
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B.门把手、扶梯、购物车
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细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。$ ?' N; A$ [7 B1 d# y0 d* @5 f4 x
8 @: |1 |$ X. b6 l0 u) Y4 e g+ [ 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。! R" Z1 w4 n/ x4 m. s8 T
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C.钞票( C: i! s) V8 Y2 `$ v- ^& ~
) E" x" ?! h+ b3 g v 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。
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% i W2 t- z- D' i 对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。; r, q& Y9 `( o' ?6 I' L+ l" K
, V- O+ s" g, r- V! w; |* l( h$ G 医院:请戴12层以上口罩" k+ }1 ^9 ~: [& f2 a
: ^# R+ b: J; @% i+ m4 L 医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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A.戴口罩- N. N0 v8 R$ U5 }% }# }2 ~( B6 W
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细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。+ X$ W$ D/ P% M" T) {
5 T, j N- X7 n% i 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。
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. A8 ^9 I0 m0 u: N% g, Q: r& G B.传染的危险性
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. i6 |; s6 | M9 B. m 细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。" }' l" Y0 B. q1 i! K" q- U6 i" ~
% q4 L [0 C6 c1 w 对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。' r+ ]; }7 D0 p4 `4 d+ ^' B: I
0 n7 ~4 ?4 D+ o" R4 {% \: T" ] C.患病就逃避
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! W9 \) i3 w' l1 k2 Z! g& U 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。% }, b; t* F& k t3 Z0 b0 Y# ~
+ F( I8 |2 t9 F 对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。
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旅游:要做好防护措施
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黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。; T4 }' e/ v0 o
- k8 \8 L0 L6 U5 i5 ], {2 V A.打听目的地疫情 B' w2 y. N4 m- [/ `% G$ P7 K
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。 U& e: u- H7 G
# k- y3 O; n7 S7 Z) v/ s B.带足备品- P0 m) K7 u; \4 R) d
$ J9 }% U9 Z$ e8 L- W* D 细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。
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对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。) \8 K5 G J- t$ A! A* w, w6 G
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C.应急药物
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细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。& X* q) p5 ~3 V
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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