假期防控甲型流感全攻略（zt）

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2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
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　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
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　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌
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　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

9 O3 j9 T& r. r" J; n% k　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
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9 J. W" K2 [8 ~　　B.缝隙处污垢
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, ~( w0 R, y0 l9 ]# Y　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

5 W* v8 O9 n# u3 e& L' I1 F　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

　　C.电器上的灰尘
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　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
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% l* K  m8 p' F' G9 G' @　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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　　乘车：注意手上卫生
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# N( Y( W* ]! k7 }  c　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器
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9 ^( Q% P+ H' `6 f　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

& L4 }2 e1 l# q1 Z' D7 w: Q8 G( {- Y  H　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
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　　B.呼吸道，易吸入病菌
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& Q$ S7 c6 k4 Y. C6 V　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
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　　C.有发热症状
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/ A0 W- ~/ j% E4 j　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
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　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

. y5 V# d+ u0 H　　商场：去过之后要洗手
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　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

$ a" n) M' `: \1 v) V" _0 W# K　　A.商场的选择
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# u  J; A9 \+ [* w. d5 |* a9 f* N　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车

1 K  A! M2 n7 r) P3 C. N, G) p0 J　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
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　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
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　　C.钞票
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0 x) B  g) _- ]) l# t　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
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$ M$ u/ d0 s- k- B1 P; _( m　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
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　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

3 M1 r9 ~6 B% b! ]6 S　　A.戴口罩
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　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

! P; N8 @* z$ L4 X' u$ G3 f　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避
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　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

; i) }+ C. m2 t( V" `　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

+ A* f8 R; R6 g& U　　旅游：要做好防护措施
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　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
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8 v) I, \3 R) ~) O# H+ w, v5 y4 T　　A.打听目的地疫情
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4 m# f* s" a! h, I* G, ^/ Z( e/ Q　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

* |9 D! u1 t1 `　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
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　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
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" S- c0 y; L& s( A　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
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6 J- y9 r/ m8 Q/ H　　C.应急药物
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& w' F! N; b5 h7 ]! k9 y　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

% c! m  i9 w2 g) ~2 [$ `: X- ]　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques