假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
- O  c. c" K+ ]) f
/ y* m, Q( r- L7 w3 t　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
! e6 p7 E. K1 e9 o5 h3 i7 M
. |( e0 u% {* c- n　　居家：房间两小时通风一次
4 N4 E, [8 ?. M( C& a5 e( h
6 }% Q. p. I  ?  I+ M, _% v　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
7 `5 x- D! I4 W7 h
0 X! w/ D) O9 x; k1 N　　A.小东西上的病菌

+ C; m1 }5 z6 d! k5 t　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

! `: h8 {7 B" x　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
; T" }( _+ d- J
　　B.缝隙处污垢

: k! K5 T  G- }% W, f　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
) f! t* D* a, R' [
, e. G+ A5 T5 c+ C8 _  W9 B　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
8 u2 S  a) h$ a& u# n9 Y* ?& x. R
　　C.电器上的灰尘
$ U; N; R+ n& k" b9 \( `: o
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

$ l) E/ q# m0 a2 O0 ~, y　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

$ F! F, ?* }- Y, o3 Y  ~5 p　　乘车：注意手上卫生
: ~- U% R( Y4 c# _+ ?
　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
) L* x( [2 X& e( d
8 l+ X% r3 B' _( l1 V; y4 L2 c　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

# S) ]4 c$ M% M2 l- G; s　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
* l4 U# C! s8 Q5 h, L, n. D* a7 E+ s
　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
' w* g  [: r  Q" O  [3 |
* s$ N: u9 M6 W" [　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
1 t. S; t: h6 K4 a0 m% |' C
　　商场：去过之后要洗手
- P* x6 p4 E; W8 y: F3 @
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
# g3 S- d" D) a  |1 ]- f# d, b8 W
, ~( t/ E( A" O1 G; W2 @　　A.商场的选择
1 @( G% A3 |2 {8 g
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
/ D' `" v1 d  R" K" k" {
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

0 V7 r  {0 m. o) H　　B.门把手、扶梯、购物车
/ \) m7 s4 R, h1 ?9 K: h# b2 w1 C
6 ~' a5 I5 X2 f' Y# Y9 y# t9 J0 j! f3 @　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
1 [! Q- [* f! S% V+ S
　　C.钞票
" l( {* n4 s* j. r' j% W
! _: Q/ @: I6 P　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
/ a9 _( Y/ w+ X) ?. X7 `
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
: i' a$ D% Y: Q
9 z  U8 j$ p/ \2 s　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

9 V/ D5 g6 g# s( o; f* `　　A.戴口罩

: n! _6 j& H3 X4 G# }　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
3 M, S' G2 S  ]) i( L) @
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
3 {. w& X' c- @; W, c
　　B.传染的危险性
. }5 g. i4 q  K$ p# h
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避
: k/ z5 t0 m5 v* S
8 D. b& X. ^8 \5 L$ [$ r　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
" D8 g) Q/ C# {7 ?# V. S' @
　　旅游：要做好防护措施
, n: p* c' P& w5 J
* x9 @% g& F% D* x$ M, z　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

: t, D8 l0 d; Z# {% F8 \　　A.打听目的地疫情

: `: I  y9 y. ~　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
2 C' j. U! R: i( m
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
6 b6 u" |* v9 K' a
! F1 g0 z; O: m　　B.带足备品

2 y* g* x' K7 z9 ]) v4 ^% Y　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
7 [3 h1 U: h# M8 ~2 R
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物
) X$ M" H4 m0 G  ^% O# c5 z0 q
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
6 v+ u) N7 L6 Q3 T& ?
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques