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生气的背后 -
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攻击-受伤后的反应
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; e. M- U& } J: j2 V3 G5 {. d! ^最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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' j7 F; q: S* X6 Z2 C* f0 [& F& j+ f这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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迁怒-余怒未消的迹象 ! M0 i# i4 I0 Y4 m: y
. s1 w$ h) Q. G有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 . g0 { U; g2 ]$ C/ K: {9 t& n* s
n: s# y" v3 S这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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% U6 {. g0 n( K0 Q% S- Y我们在生活中是否也常遇到类似的状况？7 F( T. W7 i6 e1 ^ ~- _
) z8 P8 E2 x- g例如：- Z9 k) A$ c( V# _" D' V. F
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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6 E; c5 _) U/ v/ x2 p v# b# B; Y1 U$ W太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 " N. R7 D9 L9 C2 Q) v" P! \; O
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' I, g: \6 x6 Z/ m6 G! R关怀-疗伤的最佳良药 / @3 Q' q& g( \6 X3 W p
% x4 _9 g( j/ c在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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# `& L+ X' m- j3 I但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。- r, o; N1 L7 Q/ X( R/ j
2 @5 c5 X7 E- w m+ W8 ]我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 - z5 _ L' ^# i8 F5 F8 P
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太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 - t1 b1 x& X) A9 G0 C9 j7 C( p
- V" ]: O% {6 P& U8 H而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?2 b' ?2 G( v W$ f5 j
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如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
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省思-突破的开始 % S8 H1 E4 V/ T$ j/ y+ m
$ g' X' q1 E4 I9 j V罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 7 `6 R2 \7 G9 y- _
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 9 ^8 h/ P# Q6 \( R
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 + X; o8 y" E- k, F7 O9 D2 X: R
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 5 T3 {; X( U8 z3 |. K& ?: y
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 - m( V% m( O! q. }1 m# b. @1 s$ O
7 n$ {7 b. J3 T% q4 G这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。6 ]6 I2 |2 q& Q( k: O' D
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。& e' i4 `0 A8 w, {
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- ?) x" i) p8 F4 p8 |; n自己好别人要更好
' g" U r2 q* N, k0 U! k自己不好莫愿天人
& L; R% \# `: o' z! b+ t/ Z/ a别人好要懂得欣赏
- X' p5 I7 B( b L+ Q别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
