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生气的背后 -
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攻击-受伤后的反应- i& k9 }: u; u
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」! r5 V; l7 {4 g- n# Y2 m6 m4 [
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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迁怒-余怒未消的迹象
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
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* e( s0 X" W0 |; M4 Q这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ) q% `8 K) R) F7 F; B3 F, v: k( |, M C
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？; w7 V8 h& E) T1 G! |( b
' K8 d- H3 X% e/ Y例如：
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! \ z6 o" |$ P孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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. g4 z5 @# n$ W6 K/ f9 z太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 7 c8 c' X5 x- t; @- L
9 `$ O, I4 U j3 ]+ k" m$ L+ ~先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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/ v" ?6 \9 g) b. A关怀-疗伤的最佳良药
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2 X3 P2 W) B3 P* B. ?6 ^在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 0 f _; o W! u4 o% X! p
1 |" W, ?3 p" c+ X7 h但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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. V, m5 W" l" r# C8 C4 K( c, x我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 # X% x7 b# {" b+ ~
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 4 J$ X0 J4 F: I* B
% D( K" e, |1 Z+ @/ k太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 % x3 e* r: G: o
! t- s) \7 A( G! V& t而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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; F* E* ?; S7 r/ o K& Q0 u- W如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 & W4 `9 Q% D5 F% {
3 y% z5 f$ U& O7 J% q% s省思-突破的开始
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$ g! C" B+ c, U4 t罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 5 y1 k5 z9 q. D" n# @* Y
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 7 r, _0 f$ R; A8 }- G) x; u
5 t: k$ {) f! u. b- f& L心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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: o! y1 \0 {7 m! Y" _2 r) n6 P8 R我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 # `0 @0 D1 ~9 m3 Z+ d
. Q+ N3 a) M8 ^. [2 r这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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/ ?, r: z0 r6 [9 |若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
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自己好别人要更好2 Y4 d3 i. w, h+ ]/ r& V; ?1 F
自己不好莫愿天人9 ^+ B& _) C6 S3 M, n/ o
别人好要懂得欣赏
5 F ] E$ n7 Q8 ^6 v3 d4 s) d别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
