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生气的背后 - 7 }% V0 J) t8 X6 T
8 K3 u( a% B3 r攻击-受伤后的反应
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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' e2 o& x5 r: R这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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迁怒-余怒未消的迹象
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ' P3 G' C0 Q, A: T3 p/ B
7 y" ~" ~( w0 ^; F0 L+ S我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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例如：% {5 r1 h; T/ {9 G9 h" B2 L' O/ J
, O# D# ?1 i( R/ b" ]" f% Y* [孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 $ W4 b. a2 n) C
9 {- y( d3 I" E2 G/ Q; O. R太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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6 L6 p! E Z' Z2 W7 j关怀-疗伤的最佳良药 ; p% I3 w I) | f0 ^. ?3 u% D
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 3 ]6 f0 u4 J; l# y
* w. V' @4 d5 f3 g: h. \3 R但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。& a, {! c* r3 {" j4 F
" P4 H/ |1 M& ~* G/ ~9 J B( a我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 $ a$ D5 o; X9 A3 V/ |8 Z
# F! S* b1 i. F! y妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 : r- M, o/ l; S
4 D# ?* d8 `" v( v" U7 }而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?3 }+ Y6 p, A# R$ f
8 R+ W% t3 J! S P+ y5 Y& l如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 2 R% I% M7 S+ K) R' a( z0 }! H9 u
. I4 D/ r3 G% O5 W/ X: W& V) y省思-突破的开始
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1 v! M; F" I8 s! ?3 r+ _9 e6 F: e罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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. S+ y+ a2 I# J- J; J何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ! Y6 l9 i5 c7 T2 {, B& U4 m
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ' |2 U( V: q n. `4 ~
* c# Q( x$ L( o/ N% @我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。* S% C* ]" s& d! Q$ X
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
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. t- o8 x, `( i* R& t/ k自己好别人要更好
+ |7 _1 Q3 ~4 ]$ v" I0 L' u8 }自己不好莫愿天人
) Z5 s9 w! o4 r" ~9 l. u别人好要懂得欣赏
0 P! a$ k% e; o, a别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
