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素食

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑 0 {' R& a( z3 U8 d% Z" r

1 x8 Q1 s# u( z  mhttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语
9 f2 G1 c1 X' S+ }7 A2 {3 k% R3 x8 h# X6 N3 O) o9 n5 O/ a
每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。
! Q7 j5 u  \, w, n8 I我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑
) N" [: J& u6 {; |3 U6 j
3 H9 {' E* Y) E给你几个方子试试吧?
- G7 |& s8 V9 T# q是我素食店食谱里没有的。. R# [. \% P* j- {$ |

' ?* ]$ F1 B/ m( B7 M4 r1 _  J! rXO酱拌三丝
$ ?# u* I: T( E% |6 h" E# d1 y+ ~1 o0 `- u# O! i! W+ P
材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许
+ }! a( p$ s: w' l- n9 F8 A$ g: ~; z做法:
7 {- |) N, D0 S8 S1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝;
8 h+ e, e: V" d& C2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。- [/ J  Y6 L! M: N
; x# _  N6 {! Y

( j& q6 y. V# v% \2 E碧海珊瑚6 a2 R8 i& G0 H

# {- W( `$ A- G" `1 c8 p* e1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。
5 `! H* Q) ~4 n& E2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。' u7 t, p7 i2 R8 N2 U' F  @
* t8 W% ^: H* G5 x8 Z* m
大地丰收凉粉(可在超市买粉皮)
/ u9 d, x2 V7 e+ _6 w8 U配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。
  f; \) q# J3 _1 ?* r糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。/ g7 X" I  j/ _) b) P+ j; S
" @1 }2 J0 s9 c! L0 u
和尚雪菜面 5 U8 v* |$ P+ S: C' H' I" ]

/ E1 y0 \0 \" p4 m. i' S. E  ?烹饪方法
/ j( C$ R& F) J" r5 v1.准备青豆、 鲜笋;
& a! o+ Q5 I4 X9 G) H) j7 _7 r2. 雪菜洗净,挤干水分;# W, W$ ?  X9 T6 V
3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。  n7 l4 a7 g! m7 n, O
我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!5 ~, O! h) _5 y3 }/ }6 A+ p
1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)# k( y# h3 U1 U/ ], o* S5 o
关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。
1 n4 N- }  i9 b/ {2 r' S) `2 @4 s2。苦瓜香干。
7 v) W- x' ?8 A去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。
; H0 ~; S3 X0 c, M+ w: b做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。/ u4 L9 q/ s* b
用小油菜和泡好的香菇。) G+ p2 d: J, T0 O% l
先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。
" b9 n1 `0 R4 r4 Z饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。( g( a+ g0 T% \# }  ?
这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。
5 q$ o* g+ W: o5 B
/ K3 l+ O1 o& ^% X) p6 B% J/ x尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。: w, {. a. P5 ^" V, H# |

+ `) V7 J4 y2 R就是这样,素食其实更香更健康更美味。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:
3 [: @- e2 R# m& Z( x! n  b
" V* I, u( O5 N. l6 V5 d1 |1 Z; A# [西米椰露$ g# t1 b2 U0 J' Q" i
. e* q' M8 c. L& ^2 M$ O
1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。
6 V+ h' }( D5 m/ p5 c. R3 a7 G4 h2.        将芒果肉、西柚肉切小块。 5 B3 ^* V' i  v! f/ J( F
3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。
  D/ t, q# R/ D2 c: L3 b$ ^还有香菜对记忆力也不好。
. s% m, f5 V: U' R" W有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
; B) i* m% C1 a) w: i  T5 O葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。( |$ E+ x* T* Z( g  m) _
佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
19# 今夜无语
# q- ^# q- v1 H) F1 N6 U
! T) f/ i- U2 {* X埃阿!莫非朋友非佛教中人?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录5 M' s# D1 ?! i

# F7 h4 d0 e$ s" J五荤是什么? 4 a5 b8 C) J) s
常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:& |, e* k5 G% Q+ |* ~8 w7 k2 n
9 s- u. ^8 ]1 E0 n+ B
        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。
" s7 j3 R- g6 j# F" p        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。
# D- o( G5 q3 t- B       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。
3 T* a# r6 u2 `$ V! Q6 C4 P       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。
  b% e; q0 W: s+ K/ {. g3 y5 W       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。, e2 c/ |, h) {  Z4 ?" E
       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。
" O/ v% g- E3 |9 q; U' f! K       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。9 P  J5 t" q' h, |  ~2 S5 x! X
       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?
) e: V/ D8 F7 T/ W      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。
; c$ `. U( D( y" s) R' c. L" O      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)
* F* z: T/ T' e        其它关于五辛的说法:) U, c- M. J" x

5 w1 @3 b0 F( m$ W/ L' P6 f        荤,臭菜也。――《说文》
/ I9 u+ }: K$ E! s        荤,辛菜也。――《苍颉篇》% a" w/ a' C' `2 }+ P# [
        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”9 x2 ^8 S7 N$ B$ s# f- q8 W  [
        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”( d) s, n4 p' k- c% F8 @
        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》
' z, T, Z( j' e: Q1 f: v: P' D       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》1 ?  O6 P8 C: d3 v+ |4 g0 v
       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用) / F9 j8 Y) ^0 A2 _6 h6 U. T1 O
  D- A0 d  w# C, c
      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二)
. K" h3 Y) |8 K9 K  |  k  C6 Q3 f9 c      ; ^- z! \$ ?! C7 k& S4 J2 B
  l. I% {" ?6 y' E
         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。% `; L$ I4 a  v6 {9 p
芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
大型搬家
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发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。* p( t! I8 U; [- ~! Q. v
牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。
& z' B3 m6 Z; Q; w2 {还有香菜对记忆力也不好。/ S5 j5 D, i. k: |. Y5 U
有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。' ]" J( R( M3 R! d8 `( n( E# y- q& r
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...
8 m/ i' x' Q+ n! {8 X- R今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06
: i6 g+ o9 q: E3 A* }& d% n
真正吃素的,葱姜蒜都不吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
24樓主 -- sumash
# c& r+ ]  H5 t: q; Z; k真正吃素的,葱姜蒜都不吃' W2 R4 ~8 }  J6 l# {
sumash 发表于 2009-9-10 18:03
$ J" ~7 j% G8 y$ s" {2 L" f
- C2 ]; H7 }& u1 U7 x# E
是否太執著?姜可去寒。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。: \0 q! M& X/ B7 F! R! W
& D. a: W" G3 R+ j  V
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语8 k0 o3 E1 j+ b; x" Q# P
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。
2 z9 ]7 `6 x) w3 K! h" o9 L  q感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
. F2 d6 H. [5 q: k0 e今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12

* f& K; B  N* T6 c, G# D- l  S8 l1 @1 h6 ~: B0 K8 e2 J: A
说得好!& e4 S1 z# Y' q% j$ ?
! ~$ L% I+ f! @" U5 P7 ^1 e
只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。- R' x$ p9 H3 I! L9 ?$ n, M

6 n. [, v/ z: A- O2 |( e, B其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。6 {) Z' N1 j/ f

! E  D$ S" F. S3 P% j( \如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:/ E: V5 A$ \' B) z, Z! Y* M6 \

3 b( J& t4 n5 W- Q2 U肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还有这几句:% G9 l8 q0 P. Q6 P. G
1 s% z1 Q/ P, |0 K
所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
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发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,* k+ K$ _6 `5 {
2 I7 ?$ v; M4 }9 _/ a( L
    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
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