清晨第一杯水喝什么最健康

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白开水——最好的选择
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# ]& o$ S- m/ C+ s6 q  Y　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

# z' p! C9 ~( ^! `3 G6 Y5 G　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水

& ^. {) i/ K6 @7 c2 f1 }& A　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！
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9 v3 w* P, e+ l/ C9 Y" l' g( Q　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

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: W* ~# U$ O$ m+ u$ h2 A, f! E早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

4 K+ ^- h0 `, |; y, r有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
; T! L/ Y8 n' E8 L. V: c/ k& v$ m早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
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有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

! H; S. M/ T8 d+ NGood question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
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5 l* w3 x  s1 V8 y6 }另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题