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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 / d; U/ A4 C+ B8 X/ ^# n
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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- g1 ~7 L y) t9 D+ c 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。& P) n9 i6 _7 t1 m9 N- ~* C/ W) P1 f+ c4 x
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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, a2 e+ |) G" x4 z# P. I吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 1 P2 F+ F6 w' F5 ^- g8 D
( M0 _/ n' `9 ?+ P4 p. y走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 # ^, H; t) X: a. V
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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1 s/ ]" R% S2 Q, W# m5 q1 `便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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7 _0 `) |! D5 Y7 N- }4 O2.心理健康可用“三良好”来衡量：1 K8 z! f2 T1 C* r' l, d7 N
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ' I2 ] p% b4 v2 q q
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 * o- Q; _* O' ]& d1 U, R
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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