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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ' x; ~4 |; F- {; o
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 6 q& h0 }0 s8 v; W! a4 `' K( O
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：; p4 d4 a9 n* `5 X& {
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6 g. T4 Y% \3 X" J. B+ K吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 , ]& F$ r' z) {
6 P2 y4 N l6 m, p- ^走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ; ^' z+ M: i! T8 U; l. S2 E, W* l
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 8 \" \ h8 a! v( c2 k7 m, k8 A+ o
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：5 B1 F% H! x. ]8 k, ]
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 % Z+ R, H- I0 s ^& p) H
. t6 V) j- L- `' P# P良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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0 T7 ~7 o; q7 `8 W/ m; e9 w2 o$ w' \良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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