 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
/ g; v: v/ [) E* q& N3 ~' n+ K来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
/ z" b2 w& z* [, X, c8 n" [--------------------------------------------------------------------------------------------
7 ~8 p# K3 e8 U2 M; D0 T* B! w3 @ 2 W7 E( T+ A* t# s' Y2 ~3 s' k+ d/ b
1 S& ~) Y; t. ~2 ` I8 r% X2 f
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
: ]: v n1 W6 n! J; U! W5 t( _5 l
: v- R' D; R* ^ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：0 x1 H7 N: Y2 T! }8 n
" b$ m$ r. u' @6 E( A0 p
6 E( ~, C( |7 r3 u- w, M2 p6 r) h吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
3 l2 N' G# {( |* Z1 c) ^, k. _
0 \0 o! d# H* G1 J走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
8 \, I0 h, K# h# B% I
3 } d' L; O( }# @" I说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ) p* D! V# w# E/ B, t6 _- C
' y5 s. \8 k6 `* W/ d睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
2 Q) R6 p9 E1 g# t1 I3 C* \
% [$ } F3 e' ^ b `' R7 d. V便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
5 _- O# W; z) c' K
! D7 ]( c1 o" H2 S* W# n. O' m: S* |& N: H& ]+ d' P
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
8 d2 o: b% g" g# h* l6 q* @4 R良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ( n4 F; H0 J. R6 o% P) v9 b
" Z4 {9 E8 r2 h. t% |良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
" [+ r: T, q: A/ o; P, c' P2 G. s" b: j
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
6 G& h4 ~' [- i x& _
