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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
+ Z+ f+ J5 a8 d1 l! M& [来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 8 j/ f: f$ O5 L! |8 M9 I$ O
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6 ^7 h0 p( r' x6 c; \" ]5 L7 B; P 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。, p( x& W# h2 g0 w7 o
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 N; C' G7 i( @* I# U$ B
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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% p8 M5 @4 t! u5 k5 n说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ) w$ P% W7 d* D
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 & h6 \( T/ g6 t
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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# x% z" o9 M3 z3 J2.心理健康可用“三良好”来衡量：; q4 B/ {1 a0 d. w1 N
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 - j3 K) J& |7 v( N' z
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 + }3 P0 | c7 Q x1 S+ S
- \. o9 v( u6 P' I( y良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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