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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
* K0 ^- B/ e+ s) B来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ! A" ~+ p* p E# c! W* Y0 R% n3 c
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2 W" g7 E/ m; l. ]! B 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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) h; h4 Y5 ]; P5 w. i说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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2 h, I; C" [' N/ E睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 9 F5 \! L! m, m$ {0 u: @( `& V5 }
+ }! Q- |. } A y) h便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 4 \- [3 a4 r0 y( Q$ y8 P5 N) F
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3 P* c, [1 G0 i2.心理健康可用“三良好”来衡量：& W+ F2 H2 q7 \2 f. y1 \- c: J3 o
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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9 w! c) R# O, J. k7 ]: x1 W良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 . x) T. j, S* r7 r v5 w C& g
- X0 [# l$ ]9 `# }: a3 q良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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