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1、抽筋 ' [$ m/ v; b* o- ]) p/ D, U" Q( V
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手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。 + R) F: k/ v/ C& d
$ Z r% [$ i" \3 h0 p5 ^+ e 2、多汗 . E6 t ? w n+ Q$ z# @5 x8 {
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比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用,就要去看医生了。 2 ]1 E) \9 ]% _) d4 t2 p7 g
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3、口渴 + _0 g1 K1 _$ m( A+ B( ?
4 D ~6 ~! L9 b8 r( n/ A 体重变化、经常口渴和想上厕所,这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,也要少吃甜食和油腻的食物。
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- U! a4 R# ^1 o3 c5 p5 `: g' g 4、脱发 8 c$ [9 V7 @) F3 X
! F+ K! X+ }% S$ [5 h 女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。4 b1 H$ p. D- Q
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5、腰痛 : m% M9 K ~3 r" H, F* G4 J$ q
! A, ]3 T9 p( U! E2 \! _8 ? 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
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" Q$ O* @5 v1 P5 K3 R$ l 6、易怒 8 y# v4 C2 ?$ q2 A
4 w0 v" [% F6 ^( P8 s) f5 g 因为一点儿琐事就哭泣,或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠,且胃口虽好却日渐消瘦,月经紊乱。
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3 C6 |* a. B6 G. g 7、头晕
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经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益的体育运动,比如游泳等。 $ C! B) @/ v( _& s0 R
/ x/ K3 w/ t, W$ i4 Z) S: x3 x: T9 R 8、黑眼圈 ; _6 w. P# |2 f% E$ k
# @: T" r6 B. s8 H+ l- q 早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1。5倍。
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. A" T1 c1 R: E! k* C 9、腿肿 3 a% a- u- i( I! r8 d$ o
; r. \ x' L+ @9 f# K! e7 C 晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。 |
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