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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ; p1 u$ n8 q. c0 c, S2 `+ ~' W1 N+ n
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. [2 a+ I& B5 Y$ G4 X" G2 、生活有规律 (Biological rhythm) ! h q. i+ ^6 u8 u- f& K/ l
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 3 B, E) a. [2 [) \& p- m
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7 u1 o F7 k0 X4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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& ^( A: S" m+ N5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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- y, @8 R$ s u+ f+ I; a' y# c! N9 k6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 4 P$ v" F% c/ j7 @, Q5 u
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5 o. r" \( X8 L) s# b3 k8 M9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ' }. h5 b' X# @. y0 K( q8 t
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% z+ x! b1 z, ? M为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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