 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 8 z s9 @, j |! J6 Q; J
8 e* g- g. s( x8 p9 G4 m& f0 u9 ]
2 m2 J$ u3 ~4 ?; _) @- a4 G. \8 d2 、生活有规律 (Biological rhythm)
) W# W! c( G. G/ A# s9 D5 u5 [; Z* K5 M
( S4 Y4 F( B6 M5 N, Y3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) + {0 P- N( a+ v
0 Y; T* w1 m0 m: L
$ ]( P# @5 ]3 Y6 D6 O4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) # R3 l+ S, g& d; x2 S
, e. W% u$ B& C- z2 v; K2 w# R
% L/ u. U1 Y$ \6 E. a% M5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
9 [, q' Y) w5 { b* L7 [1 o3 L, m) L$ U* _8 Y
# w3 J) n" o2 \+ t" K" v* S6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
8 u' }. u2 F0 w. b, I! F3 C
A% ] c5 k: r
. z. b( F& l8 F, F! q% U5 X7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) # ]! z. T: Z/ F1 y1 v5 C
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ' |1 [; @7 @3 [7 S- H; t
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$ l! [4 _, g$ q4 M O9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) , y; m) z1 }9 q+ ]* O
/ G1 m5 x* k9 } z/ M l1 z7 k+ g
! q! w# Y5 U5 O+ B- y2 U+ u6 I为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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