 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） & L6 X9 D9 A( z7 x
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% u1 @! r I: ` Y4 u [2 、生活有规律 (Biological rhythm) ! d2 A: W4 m9 @6 c
: u. B! j: B# v. b" w; A" G/ H- Z/ Q0 y- w% l4 k/ f
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ( |1 Y7 r( ~3 {# F! r4 f* \/ y: F
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, T& e! v9 W- o+ ?) U4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ' H/ ]5 M7 g' `9 U1 X
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ! O) {: j0 W3 d, M- I/ A
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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' ~; N1 Z: A+ m0 v7 S5 b/ b( _8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) + ]) B D; S1 k) r; S# L
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 7 }, [1 [/ l7 G
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+ X" ~( u) ^0 e$ h7 L% n' Y. v10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 9 d+ _% ?4 g" J) h" \
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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