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7 _4 Q; T2 J2 p" x, ^% ]甲型流感来了:如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次,用肥皂和温水清洗双手,特别是在猪流感疫情受影响地区。
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4 `2 k- J! ~' {* {9 {) i' o尽量避免用手接触眼睛,鼻子或嘴巴
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生,如门把手,电话,灯的开关和咖啡机等 p1 [) Y) a: l; x a, K ?: t
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# [+ ?8 [/ \# t4 n1 \4 Z在公共厕所要注意,用水龙头冲洗后,要使用一次性的干净纸巾,使用干手的热空气装置也一定要小心。
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尽量避免到人群集中的公共场所去,如地铁,公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。' a2 O; ~$ V- e6 l6 O
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子,并在后使用不要随意乱扔。
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, m. z L! N" O/ p" L7 H o" ]- ^7 @保持居室和工作场所空气流通,要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干,就容易受到病毒攻击。" H$ A# ?7 [. e( C1 z
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虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时,你应该使用的经过高温烹制的猪肉,且超过72摄氏度的温度,以确保杀死病毒。7 P# Q! [3 n% X! U
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达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方,并严格按医嘱使用。( x/ ~% a* Y* D5 ~/ v. ~
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8 @: @ e, b( W如果出现以下症状应立即到医院就诊:感冒症状,高烧,寒战,喉咙痛,咳嗽或呼吸急促,肌肉痛,肌腱痛和头痛。
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卫生小贴士——9 C! U7 ]' R9 u6 ] z
$ I9 n7 k" r( Z; b( N* S此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示,并洗手,卫生咳嗽,留在家里,发现疾病,身体健康,保护家庭成员和定期播出。
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7 V% }- j! \1 t! P2 V, R& C# e保护您的健康,预防感冒,流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀,也许能够帮助搞好个人卫生,避免受感染的危险性。
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