7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
' G! g7 O2 i5 D' u9 l: A掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3 a4 c  s9 ^2 Q8 r5 Y
, Y  C$ S$ a- z  L多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

; C1 c" k4 C& ~3 P用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

( E6 M( U# l  _# X3 q7 f
1 O" f* y6 y8 P) d3 \多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

( i/ I: p6 T- c4 |. [2 c# q' h4 |! v4 f不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
' C0 c4 X& }5 |0 F- c+ G
多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )

更多推荐
4 s' z2 A% n+ X6 O/ l( v4 K" gIs Smiling A Problem Because Of Your Teeth

$ O& m% A; K' Y+ Q) D2 R! EHow To Achieve Good Looks Without Surgery

4 R. L4 p9 l$ c" M( jOral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth
6 }% f7 ~% o$ D- R
4 b) N6 O% ]) b5 b! P, `8 o. }' y' pHow Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。