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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 [2 {( w8 y7 d$ w+ [: f H
有的人喜欢戴着手表睡觉, 7 q3 d8 ^5 V9 _1 y7 c1 S1 i
这不仅会缩短手表的使用寿命, & @: h2 P+ `' S, H
更不利于健康。
b4 H7 B; Y: [( }+ T5 } 因为手表
. C, v+ O- p% L) h; A6 \- a* P! N" f) X 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
4 i4 s# c5 L |. j4 |# o 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
4 F, t# ]( A9 p" _2 e: k
: f! C- j5 n+ V. a+ _2 戴「牙」睡觉。
1 N( G8 F V' G; C" w9 T/ e9 x 一些人习惯戴着假牙睡觉, 7 R( P& \* n1 F
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
! y. c' j/ y) C/ Y- s+ f 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 A: g! L( v `8 K3 J) `- N4 {& O 引起大出血甚至危及生命。
/ H& M0 n. v/ | w/ S9 x 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
w, S- p6 L1 H. ? 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. / S% C& |/ i: {
9 P7 k `2 ^ {( J& B3 o; ?
3 戴「罩」睡觉。
8 y8 B4 r( q2 S# c4 B 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
8 H" j) \2 i- i$ H 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
4 C6 c" n% D. Q* y( L+ S% o 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
5 r4 V: g/ x& @3 N 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
4 M1 `, o2 N* f+ f& H 而晚上睡觉就没有这个必要了. % \. `. K$ D) u/ V4 P- D/ N- \
2 M" ^8 r- R( M+ C5 I4 X
4 带「机」睡觉。 5 X8 W: i8 @- ?9 i; Y% m
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 {7 j$ G5 D/ E. D/ w& a! H( F
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 5 n2 R- d$ s& n% q" x
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
- \& ^. R7 V. a5 L* o5 o3 U5 D 都有大量不同波长和频率的 R- t4 L7 ?+ a4 W: {$ b
电磁波释放出来, 6 [; \1 h; i$ R8 ^& J6 A
形成一种电子雾,
/ Q2 ]2 v) [5 n' x9 {4 G9 a 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
1 H, U/ r9 x/ j$ ]6 F( { 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 4 w. D+ i3 d' |* `& s7 Y
有些女性尤其是青年女性, % J, q3 d& S8 w
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
+ k9 G* a1 d. O. Q' v 须知,带着残妆艳容睡觉,
: S& V& P' G$ g1 B. K* y 会堵塞你的肌肤毛孔, " h! x$ y% G' `4 q' l
造成汗液分泌障碍,
d# d5 {/ C, L 妨碍细胞呼吸, " ]& R: [) J2 J2 ^% B4 t7 [ k t
长时间下去还会诱发粉刺, ; k2 r- Q6 o4 V# k$ M5 x/ N
损伤容颜。 6 V9 s6 B6 v3 z5 h
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
, `; r6 `. E; y* ^. C$ b# Z 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 4 _1 c8 @/ a4 |* H) [9 x# W
让肌肤得到充分呼吸, ) S6 d& j7 i6 K' v
仅可保持皮肤的润泽,
0 f' s0 C s( B, @6 |9 u9 ^' q 还有助于早入梦乡。 , G: T& R, s0 I9 V5 V$ V' k+ w
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! # h- O0 q0 c8 i: {8 s& J- p
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7 带着[没回帖的遗憾]
2 h9 z3 R! Z A A1 q' O* d# u( T, P9 ? M5 R# C
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
- x; g$ E& J y你却没有珍惜
5 Z# _7 _6 X9 |3 [. `1 }6 m等到失去了回帖的机会 / g; u& I' D- M" ]
你才追悔莫极
0 C, T7 B3 e9 H9 q( w' T$ b如果苍天能再给你一次机会
. N0 m$ P* v! E6 @' U" u5 E" L我想你一定会选择回帖
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/ n# h1 E% K2 i T2 M; N更多:* x9 Q" o1 {$ X% c3 f4 C
( s) |; O# X2 K w' FFor new Moms and Dads - Jogging Stroller) _( f: H4 `. B" c! d& c2 O2 Q! p& K
+ X5 `/ Q, w# H' oThe Physical Therapy And Pain Connection* G6 p+ ?" }0 Q
5 f+ U+ ^( M( D+ BTop Tips for Choosing a Jogging Stroller& U8 V" R: v1 i# a' F) S
6 m2 \+ \; C8 u3 P: l; uWould help you to get that perfect shape |
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