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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。4 j; L1 D& R. M+ {
4 }7 D7 r! @! j* h5 g' @/ a1 戴「表」睡觉。 ' U, d6 T3 q& H' t9 C
有的人喜欢戴着手表睡觉, " n$ `; q9 [+ Q: _+ V* ]
这不仅会缩短手表的使用寿命,
% A/ Y! s- f( b( L 更不利于健康。 1 ]9 [$ L6 @9 D
因为手表
# F) c' Y' H: u, I& P5 D- ~ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 7 t1 K, l' |# w8 T8 c1 u
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , W/ L6 K0 r; Y/ k
8 U, Y7 E _, \5 Y9 n& v N, ^1 _2 戴「牙」睡觉。 / k6 e/ X" i, x! P* ?" V
一些人习惯戴着假牙睡觉,
, s2 f' c L8 a1 y6 Y( l, d4 V 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, . B. ?4 J' Y& D. v
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, # j, B Z& H+ k2 d1 o+ \% }$ a
引起大出血甚至危及生命。 2 j! |' M* D! X" @! |
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 6 D0 L v: _. J" R% [4 A9 ]6 a* e6 l, x
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 8 U) R3 V( z I ?, {! c
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3 戴「罩」睡觉。
. O! F5 `2 V. p' `8 l4 u2 x) }$ ^ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ( r( m4 q# A- t8 m e
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 5 ^1 B$ x( s9 v' F$ _5 h- j
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 " U5 J3 v" a% _
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
; S- o6 ?, b, e8 X* ?3 y8 p6 _% x 而晚上睡觉就没有这个必要了. . q$ m1 m' w) T6 n$ X
- p) b" j; o: W8 |9 O2 q) F4 带「机」睡觉。
- c8 W6 ~) x! a( j 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 $ |9 }, J8 c, `( j. v2 N
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, # W+ t. f0 Q- L# ~
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, : H* i" w/ W8 Y; e9 Z
都有大量不同波长和频率的 " z$ A( }1 s# ]5 C( x# c
电磁波释放出来, . w/ Z" V5 `+ G- S; L0 c
形成一种电子雾, % X$ x6 a6 P- S: ]$ J6 \
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, * W( L% E) L; ~/ w4 p9 e
虽然释放量极微, 但不可不防。2 k% i( B% I* m, k
1 q" }0 F# K- I# m& m4 V; u5 带「妆」睡觉。
# z. }: Q& w& K 有些女性尤其是青年女性,
) f0 T' x$ h. Q+ e5 e) F/ s 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 0 n; E# }% Z& R, O. d: f: f* f
须知,带着残妆艳容睡觉, \6 J d+ C7 ^5 ^1 p' P
会堵塞你的肌肤毛孔,
# j8 U# l- `, k( o' \5 f- {" t- r 造成汗液分泌障碍,
5 R1 n- D$ s# G; d 妨碍细胞呼吸,
$ D; x& X' q) c$ o3 q! f 长时间下去还会诱发粉刺, + x& O2 M6 o7 }4 H
损伤容颜。
3 [7 M& Y1 y9 v( O 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, * Z" G9 f) |/ k
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 O$ c7 l/ ~6 {& w 让肌肤得到充分呼吸, ; M! r, X: u) L" L: k$ ^
仅可保持皮肤的润泽, ! {$ i# @% N( q) ^( c( n
还有助于早入梦乡。
- k. \, i6 T5 L+ j' T* D' G: w! D
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
0 x) r# _3 t" |! A1 ?1 _& s( D2 C9 B+ L* r, {
7 带着[没回帖的遗憾] + v6 F" J$ _% o
9 B1 I( j2 ?( M' u曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ( ^ ~. e. ~% ~+ @! c
你却没有珍惜
/ ]- Q0 K Z7 n( `( v! E等到失去了回帖的机会
& r3 ]6 E( g) P) r# ]你才追悔莫极 . W; Y+ w, h+ E* B. K' J0 I& ^
如果苍天能再给你一次机会 " @8 z) m: V2 P. F1 C6 }& A
我想你一定会选择回帖+ [- ], H, d* s5 |' J; y
, X* r. o; Z& _6 s' f! a" O更多:* f/ u( W; ~2 k1 |- h# z3 T& `2 ~; r7 b
# Q. x/ q; ?6 i3 X
For new Moms and Dads - Jogging Stroller. q. L3 q- c# V- V6 f! @ ^3 g
8 Z) D, X: G) R* Q3 C0 L8 G' G; N
The Physical Therapy And Pain Connection* v+ z, W2 {- e7 A) ~
2 a, l; x9 R" j0 C5 DTop Tips for Choosing a Jogging Stroller% m8 v; n' s* J- D1 r5 l
# J6 N# ]. G9 L0 G* G$ XWould help you to get that perfect shape |
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