 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。3 L+ [+ X" w) U3 b+ c& ~
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1 戴「表」睡觉。 9 H" \+ x# E: F/ p& E
有的人喜欢戴着手表睡觉, . j- p% m" l% r* p
这不仅会缩短手表的使用寿命,
; L2 R2 H# H0 _- n" {& W6 ~+ K5 } 更不利于健康。 5 G9 T! e; G# Q8 A6 E. j. L
因为手表 ) ^. ~0 j4 U. w- ?$ a1 ?, F2 z
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
/ J' |7 a' Y/ O& l; h 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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5 ^5 K6 v3 J9 r7 n: k2 戴「牙」睡觉。
5 R. p; W1 {# G2 t1 ` 一些人习惯戴着假牙睡觉, 5 G( y' d u1 t, i" F
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
( P4 F/ K u2 O$ a5 O. J 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, , x; g- w% A! M7 \- \5 i) s5 h
引起大出血甚至危及生命。 0 S4 e; [8 Y: ?$ r* O+ }' a7 J
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' c9 s& e" q9 N$ ~# }
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. : A- z5 h5 P+ e6 U: ?. X; n
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3 戴「罩」睡觉。
# N/ C$ ~/ q( A) R 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 1 {9 a2 f. i* U1 c" ^6 g
每天戴乳罩超过12个小时的女人, + W- {" [1 R, W8 ]+ f* \
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 : T* Q; T2 U) B/ v% t4 [
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, n( R A5 s( |/ y. A7 c1 I
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 " Y1 d5 t% U0 F
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 " J+ Q# e+ P) J0 F% r
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, * R9 h! I4 `" R X i1 u
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
N+ r, b2 {7 o* B 都有大量不同波长和频率的 6 |. e% u8 z: m. O
电磁波释放出来, 8 b0 p8 \$ Q; j K) q% [. U
形成一种电子雾, ! I/ A- C. B8 N% O
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
# s0 Y3 X3 g: v% D 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 4 H2 m. ^4 H" O
有些女性尤其是青年女性,
' b2 V, z6 u/ J- T$ f0 x 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 : x+ b! E; R8 [' i* w6 _
须知,带着残妆艳容睡觉, , O1 c2 q; G# E+ ^! K1 _& T% i" P
会堵塞你的肌肤毛孔,
( ~9 }! r) N$ c, J 造成汗液分泌障碍, / d, e7 r5 z/ \) |7 Q1 R
妨碍细胞呼吸,
4 p5 d; y: Q7 D+ o$ v: v 长时间下去还会诱发粉刺, ' @5 H, F( S' B3 b1 |
损伤容颜。
7 N2 x d$ _/ Q0 H& z2 y 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, " c1 d3 i' D' \
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
]. ~; R- t3 n% K4 g4 l. _3 J 让肌肤得到充分呼吸,
, o- g& n3 m: D5 s 仅可保持皮肤的润泽,
2 l3 V4 r3 L( c& O 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] - @$ o5 H/ G0 J1 R" ]5 t7 S
+ [4 M! a' M+ T* D曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 # ?! e5 K6 |& _ i; H) \
你却没有珍惜 - n* Q9 ]4 d. [- [& k
等到失去了回帖的机会
5 q1 d% @5 v* p% t4 z. F, }你才追悔莫极
9 a+ F5 C1 y/ u1 d- z: q如果苍天能再给你一次机会 - }4 {# Z( `3 \4 w% H) j: K Z
我想你一定会选择回帖
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1 V8 q6 l. J# z4 F* V0 H更多:
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The Physical Therapy And Pain Connection) ?! f$ R f6 B1 H( f
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