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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
& p* c1 z5 v" c3 v+ e p 有的人喜欢戴着手表睡觉, 6 T; O! u( U5 W/ Q
这不仅会缩短手表的使用寿命,
5 A X: H+ U- W! q8 o% x5 K! B: ~- j 更不利于健康。
1 t- Q: G8 Y; T0 y" { 因为手表 # P, d* e7 c' ]( N% |7 T2 ^
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 5 e9 E9 \& g- }0 o& G1 M) e9 A
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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e& ~" k5 H! Y2 戴「牙」睡觉。
* z% Y2 f" n' q, G 一些人习惯戴着假牙睡觉, ; X1 y- r; E; \
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
8 X# P+ K& A) ~4 A) E+ o. Z4 o 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 9 O6 L# Q1 w8 V+ X# B( J* [
引起大出血甚至危及生命。
: C! i5 L" ], [: P: T7 Q/ b1 a 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, & Q. o( q7 A+ c' _: k8 ?) r; l$ R
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
q! @7 u; k$ v" d+ b. r# k 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 0 D. t' E, m! ]7 a5 u
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ! Y- i% i( f! m7 s9 d
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ) _: |6 b$ y6 L: d9 o
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
3 Z' i2 t" ^8 a, d* N 而晚上睡觉就没有这个必要了. 8 B5 h% T- n& b2 e" i! A
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4 带「机」睡觉。
- ~; w/ ^( L$ O1 y" S+ t6 u. S6 [. L 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 w/ \/ @' [2 P: K( S
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
+ U+ C8 c/ ?7 d) j t 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, : f+ R7 t6 S) ]! t: a6 W4 c" S4 i
都有大量不同波长和频率的 ! t* S; u2 X( A1 b
电磁波释放出来, " e* x: X! k& P* G
形成一种电子雾,
4 {4 _0 l! N* E/ G 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
% B, E0 z, M7 \, e1 q3 K: U 虽然释放量极微, 但不可不防。+ i# L* T0 g9 F2 g/ [
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5 带「妆」睡觉。
# K. s$ |1 n/ G6 n5 a6 g \; w. @ 有些女性尤其是青年女性, , Q, ~0 N, `+ @0 R
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 - o5 f6 u s+ ^7 T7 X; F+ E
须知,带着残妆艳容睡觉,
4 u+ ~! v' j3 j. H; n 会堵塞你的肌肤毛孔,
! c/ c% e4 p! U% h: r6 @ 造成汗液分泌障碍, 5 G$ ]3 j" H% [3 C
妨碍细胞呼吸, 1 c) F7 s% u: w% f% g0 P
长时间下去还会诱发粉刺,
# q9 p7 [8 m$ j: ]6 W T: B) w 损伤容颜。 0 E k1 c) n$ F. ?# E5 N
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
2 s0 y3 j4 [* a/ l, y5 K 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' m/ I+ r% o+ ~- E9 u7 w4 H
让肌肤得到充分呼吸,
- U9 x4 o4 J5 b4 s( I0 I 仅可保持皮肤的润泽, + ~% f2 c' M. N% {! j
还有助于早入梦乡。 - E5 k0 K) T/ r! g8 m' \
! H- n7 L( h, x0 o( T6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! ! v8 @2 _, z& Q R5 X+ U8 P0 |
, c2 v8 _3 j7 Z% G* ^7 带着[没回帖的遗憾]
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4 y# g0 B% K1 ]; e: M& D/ |; F曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
3 g8 d. a6 I) s你却没有珍惜
# z- ?1 V2 R' v+ S' e& [1 K等到失去了回帖的机会 $ `4 Z0 J; O0 Z" y
你才追悔莫极
, @2 j. m- u4 t& t0 _1 |5 `如果苍天能再给你一次机会
. N; S; T% I0 x# j! p( \3 K0 l3 O( G我想你一定会选择回帖
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, a/ h: K4 G7 J Q& U$ M+ B+ c更多:3 |) Y7 k4 p9 q1 `
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller I: K6 t4 f* f4 x. D- A" u
; p3 z9 @0 ~% _6 B' r! N( bThe Physical Therapy And Pain Connection8 ^) d% C9 V& C7 [' g
! W0 r' n- R( N5 Q+ xTop Tips for Choosing a Jogging Stroller& o" ]9 ?, z2 d v
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Would help you to get that perfect shape |
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