减肥，减肥，还是减肥

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 13:25

在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？
请各位支招！

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 13:32

同问。。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:03

吃饭前狂喝FIBER的水或者吃点胶囊

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:47

楼上的你吃的啥胶囊，是药吗？

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:50

不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。
而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 14:52

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:50 发表
; J, U" a' u/ \ `7 _' Y5 E& @不是药，是FIBER 胶囊，用来治疗便秘的8 }0 ^: \1 X& |
如果吃肉太多的话，经常出现的情况就是便秘。0 h2 ~8 O- ~% \: }$ l8 r
而且，吃饭之前半个小时吃这个胶囊的话，可以把胃撑起来一点点，可以少吃点肉，也觉得很饱了。

是处方药还是非处方药呢？

风之谷 · 发表于 2009-3-15 14:55

楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

therainbow · 发表于 2009-3-15 14:57

非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
所以多服用一点纤维就可以减下来了
当然，如果不做运动的话，效果不会太明显就是了。

蓝言雪 · 发表于 2009-3-15 15:29

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表 1 }$ J$ E" X( _. l' l
非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有
' q& ]9 t+ m( ^: K/ ~, F+ g& A% r还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~
2 d1 @5 r7 u- Y2 z8 PLZ，不是因为总吃肉引起的么？( }: ^7 g8 h8 |+ X( p
所以多服用一点纤维就可以减下来了 5 z0 v* S! G" a7 d2 d9 E) U4 s. X3 P. b& ?
当然 ...

这个法子好，谢谢啦！

therainbow · 发表于 2009-3-15 15:30

呵呵，运动才是根本~~~
这个方法只是针对你吃肉多的饮食调节~~~
希望可以帮到你

水晶思维 · 发表于 2009-3-15 15:31

原帖由 风之谷 于 2009-3-15 15:55 发表
4 H& [" l' Z0 L* P7 t楼上，我要向你告密，上次那个晚宴上，魔羯说你。。。。。。。

他说我什么啊？

多洛洛-JE · 发表于 2009-3-15 16:34

运动很容易反弹阿~~~~

loreal · 发表于 2009-3-15 17:13

美女，多喝点水试一试

西红柿酸 · 发表于 2009-3-15 17:24

吃鱼不吃肉

小草儿 · 发表于 2009-3-15 19:36

俺就是无肉不欢型的，每次吃完就发誓要减肥，少吃肉。但到吃的时候总是忍不住，昨天还吃料一大块牛排。告诉你一个秘诀，去买一个显瘦的镜子，我最喜欢我们家的镜子料，镜子里的我总是很苗条，穿什么都好看。但逛商场的时候就会看到真实的我了，反正又不是天天逛商场。所以觉得自己还是美美的。嗬嗬，自欺欺人，自我感觉良好。

Pearlo · 发表于 2009-3-16 17:02

很简单，停止吃肉就是了。

夜未眠 · 发表于 2009-3-16 19:04

原帖由 therainbow 于 2009-3-15 15:57 发表
% f ]5 o% [1 N# E# ]3 o非处，10快钱200颗·~都够1年的量了，SHOPPERS一类就有! U0 T! P' Q6 a( r: Y
还有一种是冲到水里喝的，有各种果味的，但是根据药剂师说，1颗胶囊=1TSP的纤维~~% S' L5 Z1 v# X# Q: ]' w, ~! N
LZ，不是因为总吃肉引起的么？
1 | w: j ~4 ~6 u2 X所以多服用一点纤维就可以减下来了 . T C3 Z, a% r9 n$ i/ ?" l
当然 ...

英文名叫啥，就fibres么？？

therainbow · 发表于 2009-3-16 19:10

YES~~

小美猪 · 发表于 2009-3-16 19:14

多运动!

爱美丽 · 发表于 2009-3-16 21:27

饿吧

amethyst · 发表于 2009-3-17 14:17

这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。

原帖由 she 于 2009-3-15 14:25 发表 9 z4 B1 A, F& q+ S8 D* Q
在加拿大整天吃肉，可胖死我了，怎么样才能保持苗条阿？' X8 B/ F9 }. X+ b2 G. ?% B8 H, d1 o
请各位支招！

我不是哥哥 · 发表于 2009-3-18 11:54

原帖由 amethyst 于 2009-3-17 15:17 发表
! P0 x) s4 F ~2 W1 x( u这儿的肉真难吃，总有一股腥味。我倒是一回国就胖，一回来就瘦。
/ @9 n" G0 [0 J2 [/ |8 B

what the hell, me toooooooooooooooooooooooooooooooo

不喜欢这的食物！

人行明镜中 · 发表于 2009-3-18 22:48

少食多餐.

annie66 · 发表于 2009-3-19 09:20

少食少餐.---------------

edmontonman36 · 发表于 2009-3-19 11:45

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减肥，减肥，还是减肥

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