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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!% h) ?! H' h: s. m, O: m+ k

! B# ^5 j( D9 L( G0 L5 c5 d6 i, {  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力% `* A2 D% y- n# t- K

6 F, H9 v# d0 i7 ~5 {. L8 W( F0 g  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。) M9 X2 t1 @* J- O! L

3 k& s# H( {% D) Q4 h2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩' m/ A: f0 J( s, p
; b8 j1 J# Y: N5 e' e
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。8 f* L6 b$ e" g9 @$ j5 Y2 [/ v

! F+ a" T: E0 ?5 A  3、牛奶――增强皮肤张力4 o) Q8 K6 V# I9 A9 n7 f' g) K( W
& x- v9 p4 B4 c$ b4 L) C) K
  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。* m1 D+ w0 N3 O2 |- D
4、大豆――防止色素沉着于皮肤
2 T: t3 ?' r# o7 v$ f- F8 [: Q7 s
$ q$ [) b  r( W8 a& Q' e" X  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
( C. S2 j- X" |/ [4 Q9 ^% u7 T: J; i% m0 n5 i
  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点, B7 n+ Y9 w' e6 l; N& b7 Y5 u

2 T2 X! d* H& P  a/ A$ u  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。5 L5 }( L7 v% O* e. A

- w" o" c  L: g* k' T  6、西红柿――展平皮肤新皱纹' `% {8 T& }. B
# \4 ^- b1 B) G( L: ?  j8 H
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
) e- N! B3 E, l5 A9 U; K
, V8 w  e  o% S: a: e9 J  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
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  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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  8、肉皮――充盈皮肤
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7 L6 M" P& [7 g% I肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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  9、三文鱼――防止皱纹产生* Z( v' X9 m4 k7 D5 @/ [% {1 ^

& w1 Q% ^& u+ }) P8 u  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌
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  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
  q2 o" i3 D$ k* n4 K/ { 8、肉皮――难得吃到。
& b+ J- r. R9 I, Z
熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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