晒后皮肤的修复（转）

六月茉莉

　　ａ、内在调节
对由于日晒而引起的色斑、雀斑无论如何也要补充维他命Ｃ，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命Ｃ，可称为美白之王。因此要多食用一些含维他命Ｃ的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命Ｅ，增加皮肤抵抗力的维他命Ａ，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维他命Ｃ就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
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. _+ s, ~# L5 t+ r: b( g, V: ?+ q) I: M　　ｂ、外在调节
由于日晒而灼伤的皮肤，首先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住，待脸红现象消失后，要注意避免肌肤干燥，因为晒后的皮肤由于水分不足很容易干燥，皮肤会处于更加严重的粗糙状态。这时候要用保湿效果好的化妆品，充分地补充水分以滋润皮肤，亦可利用柔肤水的棉片做柔软肌肤的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霜补充油分。
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被日晒灼伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，因此，可配合美白效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。 　　

　　ｃ、每日的生活调节
9 `, U2 v) g+ V5 u' i5 E避开一天中从上午11时至下午2时紫外线最强烈的一段时间外出。在阴凉处，经数日时间慢慢地、少量地接触阳光。

越来越开心

去年8月腿部被严重晒伤过,很难受,极其难受,当时使用曼秀雷敦薄荷膏,对刚刚晒伤的皮肤很有好处,可以毕竟快的降低被晒伤皮肤的热度, 再就是能有冰块敷一下更好.

Grey'sanatomy

有意思

sumash

去年8月腿部被严重晒伤过,很难受,极其难受,当时使用曼秀雷敦薄荷膏,对刚刚晒伤的皮肤很有好处,可以毕竟快的降低被晒伤皮肤的热度, 再就是能有冰块敷一下更好.
越来越开心 发表于 2004-6-29 06:15

我也是，小腿上，就一块地方被晒伤，色差搞的非常明显，还灼热疼，很郁闷，一直不褪色