 鲜花( 43)  鸡蛋( 0)
|
“奶黄不可弃”才是真道理/ l9 y( X9 [2 h. t2 L! \
, J5 w; M# v2 S/ k/ @
乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。
0 M) d5 z9 R1 k4 U- D- ?8 s妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。
q9 C. q2 O7 L: S/ ]: P$ S! U/ Q2 e# C+ U# c8 Y; [
可见，“奶黄不可喂”的说法是没有科学根据的，白白将这些乳汁流掉是可惜的，应当让婴儿吃。以后，乳汁渐渐变为白色或淡蓝色，分泌量也逐渐增多。 Z2 v! q# s- ~# x* e, E
1 V5 x) A% t4 C. C6 ]: E8 H+ ?
母亲情绪会影响乳汁分泌# R, r1 j7 k4 z e$ q
, [0 g$ K4 y; a* b 乳汁分泌量的多少受多种因素的影响。母亲身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养适当，乳汁分泌就多；恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳、身体虚弱、饮食质量差，乳汁就少。因此，产妇及其家属都要设法创造条件，让孩子有足够的食粮。, T7 h% v6 ]- A8 R
" c ^ W# o3 Y# L2 \
有人对乳汁少不以为然，认为没有人乳，用牛奶、羊奶照样能养活孩子。其实，母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分不但适合新生儿胃肠的消化和吸收，而且含有多种免疫球蛋白，能增强新生儿的抵抗力，保护婴儿避免细菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口内喂哺，可以避免细菌污染。
$ X5 p* v8 Q+ y1 }1 K' u7 ^" W# d) [' ^ y
研究还证实，母乳对下一代智力的发育有关键性的作用。祖国医学也给母乳以很高的评价，认为它为阴血所化，有益五脏，补虚羸，养心肺，利皮肤，润毛发，明眼目，令人肥泽的功能。0 j) `* m m' V
. v$ y, w. t0 l 哺乳对产后母亲身体的恢复也有好处。由于婴儿的吸吮刺激了乳头，母体中催产素分泌量会增加，有利于子宫的回缩和腹壁的复原。哺乳可以加速乳汁的分泌，从而促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪的堆积，防止“月子”里肥胖起来。哺乳还有利于母子间感情的交流，有助于母子的心理健康。美国的博克利博士在他的著作中指出，如果不给婴儿用母乳喂养，这不仅会增加孩子成人后罹患癌症的可能，母亲自己也易患癌症。黎巴嫩专家在对5000名妇女调查后验证了上述结论，凡是给一个孩子喂12个月奶或给两个孩子喂9个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌的。4 d2 s: T2 V" h2 W% N2 P5 a" B
$ o4 f5 J& Q+ [5 ^- c* h9 [3 \ “奶少用汤催”是个好方法3 J# K8 s) I$ y2 n: X
7 ?8 c# K; n5 N; k+ M/ Q
乳汁的主要成分是水、糖、蛋白质和脂肪，还有维生素和矿物质。这些物质都必须靠母体从食物中摄取，所以产妇多吃一些有营养的汤水是有益处的。常用的、经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤、黄花菜汤、青菜汤等。( M; C. o9 o, X
6 O" B4 s. f& G4 l5 B4 I6 O2 g 另外，产妇卧床较多，活动量较小，多喝汤也有利于机体的消化吸收。但是，那种认为“汤比肉营养高”，甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的营养而论，肉汤中的蛋白质只有6％，而肉上还有93％。喝汤、吃肉各有所长，还是汤、肉一起吃的好。当然也不能不顾产妇产后的活动和身体特点，一味给予肥腻厚味之物，致使产妇出现过于肥胖或消化不良，引起腹泻等疾病的发生。
7 v0 P% f- p e) V- r( w/ }+ d) q& M2 r- G5 j
除了汤以外，比较轻松的催乳方法还有听古典音乐。据日本对l20名哺乳期妇女听音乐情况的试验，听古典音乐的妇女乳汁分泌增加了20％。如果戴上耳机，则可增加100％。相反的，听爵士音乐和流行音乐的妇女，乳汁分泌却减少了20%～50%。
- A# ^& d: B6 F/ w& g* _' b- j& E5 Y- u. j
1 I1 m: s' _3 ~7 R
LZ看看，多喝点汤应该比药好吧 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-13 12:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
