 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：中国经济网
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主料：排骨500克(斩块)
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配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许7 q2 E6 S! a+ `1 G0 D
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调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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9 Y! k/ {. f5 \( N- q 制作方法：0 q- C7 x* o9 M$ i) _
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1.土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。2 P, }/ a' D# Y! m8 [: G1 g; x
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2.排骨焯水后煲汤，约3小时。
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3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
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4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 2 u; I3 L3 n9 e3 D
4 u+ C! H* y) m% w 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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1 s! ~+ h& ~. P- |: `8 z 小窍门：番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。6 z- Q& a& ]1 Z
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发表于 2008-11-20 20:46
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