健康多重要--紫薯蒙布朗

柳川

一不小心，就生病了。
病势来得飞快。大晚上的，突然就发起了烧。折腾了整晚，自己知道的所有招数都用上了，没一个见了成效。好容易熬到天亮，直觉得眼窝都要烤干了，只好爬起来去看医生。
。。。
出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
4 F! Y  }$ I. t' E按着“医嘱”，回家昏睡、喝水，继续昏睡。。。了两天，终于有恢复的意思了--欢迎回来，我“久违”的健康～
; K1 _1 h' d% F
好几天没来，还颇有点儿惦记呢。废话说完，赶紧上个健康甜食方子，送给爱吃甜食但有点儿怕胖的同学们--其实你们的顾虑是对的，健康毕竟更重要啊～～
! o+ Q9 x  q' z
GOOGLE了一下，“蒙布朗”是“Mont-Blanc”的音译，据说它是法国的一种经典甜点。“Mont Blanc原指阿爾卑斯山的最高峰「白朗峰」，而蒙布朗蛋糕上，層層疊疊的栗子蓉，灑著白色的糖霜，令人一看就聯想起白朗峰山上的積雪，因而命名。”
* z6 K' J8 E" a  Y
而这个紫薯蒙布朗呢，基本上和人家的原意已经没啥关系了：
  x6 B/ a) J9 o- e3 u, t( bhttp://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=zz0180&a=96055

7 i5 o7 z) ^  M4 ?2 \这个DD制作很简单，用料也不是很严格，我做的时候都没有称量，要求比较严格的同学请参阅原方子哈～
. r4 T: A7 Z6 J* V

柳川

原料：

+ z9 H6 d0 y$ _. f4 s2 t
6 G5 O! C" Z: A+ `& \+ Y
紫薯、（无盐）黄油、高纤饼干、whipping cream

( b: W4 I3 R: s5 S' F6 P4 p  l做法：

1. 如下图，紫薯蒸熟，去皮，压成泥。（大统华有时有冷冻包装的紫薯泥卖。）
2 g+ h" r5 ~' P8 U) c5 t2 F! P
& Z& u6 [, L* d2. 如下图，高纤饼干适量（我用了四块），包在密封袋里，用擀面杖压碎。
5 |- Y" P4 V9 l. G   黄油隔水化开后，和压成末的饼干拌在一起，准备做饼托。 （黄油的用量可以自己掌握：加到饼干末不再干散，能够压实即可。)
    whipping cream（几十毫升足矣）加适量糖（看个人口味）用打蛋器打发，备用。



来个打发的whipping cream的近图。（也许用那种现成的whipped cream更方便，能省掉打发的这步。）
5 K$ n9 n0 @) L4 x5 d! s


3. 把打好的cream和紫薯泥充分拌匀，不讲手法。
' m) h8 X* W0 i5 b" T    然后找个上下尽量一样宽的容器，衬一层保鲜膜。放入饼干末做饼托。把饼托尽量压实压平后，把紫薯cream用力压在上面，整理形状。
# I- j; Q9 O8 X" ?7 C3 @    压好后把容器盖好放到冰箱里冷藏过夜。


5 c8 B# t9 c0 `0 B
4. 第二天拿出来，倒扣脱模。这步可能会慢些，耐心点儿，总会脱下来的。我是先用牙签慢慢地沿着保鲜膜外边戳一圈儿，然后拎着保鲜膜慢慢地往上提，让空气进到碗壁和保鲜膜之间。
6 G8 v$ V8 t9 O9 Z% _
. E6 F4 a: e! h! A6 s; S  
' X' p( }9 E8 g% h# y
$ e  I# H- t2 i- I$ P: o8 M1 w5 i5. 再正过来。切开。搞定！
7 M. b  f8 @) \2 L# U之前打发的cream还剩了些，我又找来个塑料袋，绞个口，在每块点心上象征性地挤了点儿花，呵呵，丑了点儿哈。

  

柳川

来个侧面照～
! n' j" S' @0 C  l$ ?


  `+ s3 X9 N  q6 s+ a经过冷藏后，点心会变得结实一些。切的时候要注意，下刀要慢，但坚决，不要来回拉锯，也不要不敢下刀。如果切开的时候下刀不够力量，反而更容易把饼托弄散。
! i& _1 A  ]7 t+ t8 i+ r
4 K+ R) p" E8 I6 R7 R这个DD口味非常清淡，冷藏后吃很是舒服。紫薯本身的营养价值也挺高。应该是个挺健康的甜点吧。
, A: F. A3 l4 q对了，吃的时候别用手拿哈，因为手的温度会让它变热变软口味变差。

缠绵雨

这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

柳川

原帖由 缠绵雨 于 2008-11-20 14:17 发表
这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

2 Z5 w7 T8 D1 S! b& R嗯，试试吧，应该不会失望～

最爱猫咪

wow, looks so beautiful~~~! not alot of food is purple, very unique

糖炒力子

简直就是艺术品

悦耳的鸟

很赞

小叶子

请问在那里买的紫薯？

点烦

是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。
7 G5 f: [! a3 R5 J7 w& G$ U7 [6 r
0 h8 S: G. [# g. ]

原帖由 柳川 于 2008-11-20 11:53 发表
。。。出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
2 H: q: J1 X2 e# l/ h ...

柳川

原帖由 小叶子 于 2008-11-22 13:41 发表
请问在那里买的紫薯？

* Z  Z, m9 Q4 Y4 z) `- K6 h- ?大统华，卖各种薯类的地方。上周还有特价呢。不过买的时候千万挑仔细点儿，这DD容易坏。
另外，在大统华卖越南食品的那趟冷柜里，有时候也有做好的紫薯碎卖。

柳川

原帖由 点烦 于 2008-11-22 18:11 发表
是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

2 ]* M' f8 q$ l" F: ?

多谢关心～太感动鸟～
2 _8 z  w% d4 w9 T2 b。。。我啥药都没吃 而且看医生也没等多久，从出家门到出诊所门，总共也就一个小时

柳川

原帖由 糖炒力子 于 2008-11-21 22:24 发表
* d" [0 ?5 l0 \# T% F2 F简直就是艺术品

原帖由 悦耳的鸟 于 2008-11-22 10:57 发表
很赞

夸奖～