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额部除皱$ P5 B. g; J7 s9 x
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1 额部除皱按摩法
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。1 F: y% C+ Y2 j' X
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2 颧颊除皱法9 E( Y. u' e: I) w
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。; H& L0 I& v4 n; ~
2 Z l* z3 T, E' ] 3 下颌除皱按摩法/ M$ H& ?3 P5 k B1 ]- o5 e
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。2 y3 O' W5 P0 U+ U5 r
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$ f: S' }( S4 E+ ` 除皱有方
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4 面部除皱按摩法. Y. U3 X$ Z6 b; `# G& ~& j+ B( Q
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
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5 M- s8 t0 q6 x/ `& i (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。" y ^6 A& n% r% h! A! w+ v
% D* I! D8 b/ O4 C4 q7 s (3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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5 叩打前额按摩法% @3 ~+ L- o( m M+ m! P4 o" s# t
/ I# i5 M M9 Z* Y3 y$ |$ N2 m 两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。 z3 }# _5 i' U/ r1 u2 ], R) h
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夏季护肤最佳时间 夜间护理8功课
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发表于 2008-11-12 19:04
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