家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源

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3 x6 }3 j+ w9 U. S  M2 E$ }　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

& p  @+ f( M5 S; S! X! U　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；

' Q( O4 N- p( v4 {, {% b　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

7 {+ T7 _) f) z' ?. ~& Z4 V　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
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0 d) W" h" C  C0 A- P% V　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
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　　备注：
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　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。

; }, o! v5 p3 U　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
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