怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
' N0 _$ B& {. s4 b' K" m5 W所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
/ m0 i& V0 ^# a5 i& u3 p# G$ H' i基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
* M+ L0 K( v/ W, ?基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
+ M$ K. v: O& i2 U7 g2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
/ t  g7 R8 R% o. o所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
4 y* S  b3 q0 o0 j6 e% Z1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
- h- ^% l8 A9 x4 J# t! Z1 D" J2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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: U4 f+ X; l/ m8 Q- J苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
: n( V9 y- v$ a1 Q% K$ D所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
9 r; C: G" p$ C) Z; H) ~& L　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
# k9 k( f5 g9 U+ E+ t% T2 I所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
; T, x# u7 P4 A# f, w基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
% Z+ G$ {2 `/ U& Z* `基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
. C" m7 d/ L9 a% Y" f2 ?　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
6 I5 `1 g1 |: U" o: V1 _0 J- [瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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/ i/ v6 G! i4 `# Q助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
# F6 l8 \" s" }& ]所属类型 健康菜谱
2 c- R" h5 y# J, T基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
$ Q3 P: i8 e& p基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

7 G# j3 i% N( g3 r, S# ]' z健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
- q/ Y: g! v# N所属菜系 其它菜系
0 R/ a* s0 M& Y$ u( b所属类型 健康菜谱
4 w% v, n; `% j3 G基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
6 G( w: [7 O5 @, N. u6 K+ @, V功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
" o6 Z/ V2 B+ t* o1 ]* s( E应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
- V1 E# z7 c/ n# V7 L3 a3 @0 I所属菜系 其它菜系
0 Y  v8 e4 f5 q+ {5 I  U所属类型 健康菜谱
1 S9 _- }0 a/ U* v* t" t" _基本特点 补肾益精，健脑益智
( J. W% I2 ~+ N5 y基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
; q( m; O( W) \/ _4 p制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
3 e7 f; ?0 t5 m/ n. g用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
; D2 j5 r* u; @  D5 W# D# f基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
9 C, n+ n% D; h/ ?. B应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
5 a: g$ F+ _/ {4 q+ e6 X, Y3 e所属菜系 其它菜系
  Q5 h4 G- X& B5 L# t所属类型 健康菜谱
% z8 F9 C4 Q2 y( t基本特点 补脑强身
* a; y. r+ z, g基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
, q) I2 C8 ^2 }* ]% m1 Z应用：适用于中老年记忆力下降者。
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% [5 w3 R  P- r: K& W4 f! C' u补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
: l& {5 x; K' O所属菜系 其它菜系
4 V" u! \; H- J7 l4 U8 C所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
! r5 f, t- f' ?* Z1 m功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
; ?; b$ ~6 @, I5 q应用：适用于气血虚体弱者

! |* y# Q1 Y! u  r! s7 [4 t! W补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
, ~/ a  ]% u! `* {; u0 f基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
4 @8 u; @, x: z4 D用法：佐餐食用。
+ q; N1 N5 I4 [: L# n% ~6 p应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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  x( |* f$ x: o2 {. C. F刀豆炒香菇
7 J0 ?. m3 Q+ G0 r# S& m3 u. \所属菜系 其它菜系
6 l; L1 z8 H9 m7 H( h" a3 w/ u所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
7 V. h2 d2 A) d# i制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
$ P8 x! e5 ~3 l& `4 H3 p; }5 u功效：温中补肾，补气益胃。
, T+ l8 Z) D* {8 B: R7 O3 R用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
6 Y* H  w6 a# a; ^6 h; B所属类型 亲亲靓汤
# o" q- Y* z( O( \; n4 e基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


9 L% n$ k: e' n# r  }. F周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

8 q, Q0 b5 i- |! P) I- a4 W　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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) e& }+ F  \+ H; b　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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+ H2 A; ~" Z$ g, N# V　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
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) f/ d) i$ w3 U  N, j+ e　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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- m$ r& R7 J+ j, e　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

/ T) t' n  d' Z1 v0 k　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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0 }. q" a+ \2 U! K; w9 N3 T　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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) K; n) I+ z1 V1 N' H　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

! @5 G' h% f" v& s* U& Ci THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。