怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

6 [% Z8 L0 `- {" Q3 |" {花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
0 j$ e7 M& {  o. {+ A3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
+ v7 }4 k+ d. D

- E  M7 f1 u& U+ h3 _2 V4 }鲜菇虾丸汤
  {  ]' ^& |: Q. B% D8 P所属菜系 粤菜
/ l# t6 P  D8 a# f4 a) I; F所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2 x) @- p  m& E7 U( `3 u, `2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
1 l8 T$ k/ X4 ~# |
2 b. ?# O, N: t/ Q9 f
; b4 n* `! ^* G4 z$ H, V苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
% j- t" y8 N1 x6 m) x基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
6 Z9 X4 o5 O8 v: O  |: s4 e　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
5 g/ _9 h% i7 E) X3 C! O) {所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
7 q1 t, ~' `  u1 C+ `0 L基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
: l( x( |* n5 M' g! x( L9 G　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
: S, x# N9 P2 I4 j# Z+ d; k所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
" z$ M( h1 B; \& h4 u所属菜系 其它菜系
" `5 B7 @5 Z+ i1 r( N所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
2 P& H" v% ?4 |, u- M! |& K基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
2 B+ o8 w- r- ?% ^用法：食肉饮汤，分次食完。
5 x( K. t$ c+ P9 X应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
* n5 p5 c& T: t7 \6 V
/ _3 C; \# x, S& ^% G健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
+ `' m* Y2 m$ Z! c% C2 O所属菜系 其它菜系
3 H3 \1 S! L, D( a4 |! n3 r所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
8 q$ d8 f1 X) l- d制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
/ }4 x) ?  c5 l9 q应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
5 [& T& ]! Q- _& @, J  |% {

健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
! O& k# L- M9 d$ y所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
0 h2 I2 c. b7 Z$ L  K) E制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
$ n9 S3 C: w# T: [" N所属菜系 其它菜系
3 {" u2 e/ S4 k" M3 R所属类型 健康菜谱
. n4 W( z& z1 i: M# C$ P% ]基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
! {$ f  p& `& n% w: i制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
9 }6 }' n; `; I& N! Q+ O功效：健脑增智。
5 c# x" W/ n- {用法：佐餐食用，每周2--3次。
9 U! c8 T. V8 g. x应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
3 y7 L& D% u: }" h% N3 k

健脑益寿----奶油番茄
5 [/ n: V" n3 B4 ~所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 [* D  l. T1 h0 k/ Z! O基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
: \( n* r( o! Q/ a2 l制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
( |, z( {4 V. {1 E3 s应用：适用于中老年记忆力下降者。

% p  n4 I, {1 [# t5 R
. }9 U. Q0 K8 F; C补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( m( O* C  w) x: G1 U5 u基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
: u$ N9 s  y4 p+ B3 b制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
' P9 N6 c$ x6 A0 b功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
) F* E- }3 c3 L  Y$ \1 N应用：适用于气血虚体弱者

% C; |/ C8 P2 L: L8 l- c7 u5 I4 o补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
( k, {4 I7 A1 f9 _' {( J所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
! _* |# h; r# L9 [: `功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
+ Y5 S2 n1 A0 o2 _2 n所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
8 o/ O" |7 o7 J- p/ V9 e! B制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
5 f4 c) h. y* ^6 Y6 U6 `7 [功效：温中补肾，补气益胃。
9 a+ l' C: p4 l$ S8 d; ?+ ?用法：佐餐，可常食。
# o# e# V4 z% h6 [  D0 N# ^8 Z2 d
一品豆腐汤
; y7 [/ t$ ^. Z5 R所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
8 ]* q% g1 e4 v- A( g) f' k+ x- V基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
6 T* m: L2 D( N
4 B  q+ u9 P# p
  y% i% v' c! O3 G周周粥改变你的健康
7 M/ S4 t( ]7 [% Z. A
　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。
0 P: d1 `8 ~9 V* s0 t- r" B8 r! `
　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
7 Q4 ]/ P# @- m/ O' N
" e" g$ O7 x+ x) H8 L　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
. w. r% {' J4 t1 J
　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

8 {8 O' t6 l7 _: Q　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
) F" n0 ~2 p6 }7 J
　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

; Y0 D0 I$ Z' f# u　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

$ _- e/ T# M7 F' R3 |5 T: }　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
0 j; R8 ~2 u: L0 Q, `6 R
　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

! N. q/ |5 j  L' W3 L, N6 s　　作用：养血和血，润肠通便。

, Q4 b; f" M# ?6 ?　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

, i0 _1 O# I! {9 C7 n, @　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
5 ?: J5 I9 S% I0 c3 p1 t
8 E' T9 L7 X$ a/ E　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
. B2 k$ ?) i1 `4 P* t; C
" h, y; Z( P6 _& f　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

3 N" a0 ^" M6 T0 e6 d% ]　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
% }; @, ~; y' P: U4 f
% g' P4 Y& I# y/ B0 H+ X+ Q　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

( X* m. Q7 y2 Z! [
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。