怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

: X% I; e+ X$ b3 ]5 a6 |  n  G花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
+ V! b. j4 S+ G2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
2 l5 w2 a+ D% M

鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
8 H3 }  K3 o# o2 }所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
% z  U2 [/ K+ j) ]$ T0 t- I1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

% F5 v0 z: w7 j8 f
苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
3 t% m/ u. w0 e% m所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
- I9 S) j% O* d% {/ I3 N　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
' B$ D! A* a4 u& e% d4 r, C

瓜薏米淡菜汤
4 j% \  O% S; |: G1 s4 ?4 x* @' f所属菜系 粤菜
; b' Z/ ~: {& u6 Q: @, x- n* ]所属类型 特色靓汤
- K- M) S! a3 ]" j+ }基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
+ l+ v/ p8 e7 K- G& T基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
6 _6 A8 e( ?. L# |/ q, V' u* ~$ v
; ?& i9 ~( Z: G1 M丝瓜肉片汤
: P! v2 Z* E% Q; l所属菜系 粤菜
. |. }! w5 {& G: [所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
6 u! u" [# |7 l, m% k/ f2 d( [
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
* p" k& n$ T- g所属菜系 其它菜系
. o& W: O9 r, T* P: P" e所属类型 健康菜谱
8 F9 b. R" q! Z( \基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
# t9 m  x" z; P8 h4 A; P- A基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
% ^( J8 X8 s+ X8 Z# L# u功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
+ {/ w  @7 h3 [4 n. K应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
" o$ F" \3 F+ P- _+ s( _; w* X9 M所属菜系 其它菜系
$ O$ I6 g0 c) _所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
0 `/ E  R! c1 I, Y1 c: q# i基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
, p2 Q, Y- [7 m1 W1 \: o0 X功效：补益脾肾，健脑增智。
: ]& q- t* P1 u) [  R用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
/ X! a3 k8 x3 Y' X所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
% S: u% K4 [. X# T4 a基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
8 w  A- E* b  x' K0 k. e2 o用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
' U9 T3 s4 k8 ?0 l
$ e* Q! n: U" }健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
9 e. |3 H$ X8 }" O9 m基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
% T1 q# `1 f" i% X7 G; E4 w用法：佐餐食用，每周2--3次。
+ ?  e8 h( j8 r! X/ }应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


  P- H# U7 a: a+ ?) U8 G健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
/ T% [% X3 `5 U1 A) e5 ]基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
* \  Q: P6 r/ r/ [制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
7 e3 Z4 m, g: m; f6 p. h* E功效：补脑强身。
) I% l0 z8 S8 l* w# t用法：每日1次，可早、晚分食。
: c' X- j0 C* t( e应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
5 ?) O1 \6 n, h9 x所属菜系 其它菜系
+ x/ j3 E" n7 P9 @" q9 p' H所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
# v2 {. |" P. T制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
0 |7 T+ |- C% H+ N4 X+ s功效：养血益气，延年益寿。
2 O) p7 A* B1 Y  b0 m) x, ]4 [+ d; a: K用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

7 e9 Q1 ?7 P. m7 E补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
8 a& R. {! J4 z3 a5 D所属类型 健康菜谱
" P0 G8 F. M; L: Z  E6 r基本特点 补肾壮阳
! d; I! n3 Y7 v& z基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
  |, l' v. l. @! m0 {: a$ y制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
9 Y: p1 A. p+ k# V1 M功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
" Y, T  }+ [* v4 d0 r# O! y应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
! l$ a2 ~' \8 k; I, x
9 s: s9 w9 }! ^& G. M
刀豆炒香菇
4 H5 I" Z9 ~6 q* v: y3 X所属菜系 其它菜系
( e& s& X3 l$ |, Q- u* J" r所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。

7 m  R) ~' Q2 g& T4 b一品豆腐汤
4 [. P4 l1 A; a* J所属菜系 川菜
' J- b4 i# e/ N所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

9 S3 F" }' `: @% _: c
周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
9 g- @5 |& `+ A* E# t' u
+ t! B; ?9 g& ^1 G0 W2 q9 x% r* f　　作用：补心血，健脾胃。
9 u5 ^0 N5 {$ y  p7 {
　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
6 j  ]: o$ `) a# ]* |8 l3 a4 Z
, T) a+ T- a% n# G, C# r. i　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
. o: S1 \! h% O6 ~3 D( X2 X
: A- G0 c' _# W3 h6 B5 l  _　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

8 A1 N1 N) {% S3 N　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

: Y; u7 j8 N+ q  A5 p7 T( @0 G　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
; b. m: I, O0 B: Y/ f
/ }/ @, i0 ]& j4 k　　作用：生津清润、清热化痰。

3 A* E  ?# n2 v　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
+ U2 o$ p5 k* d5 C6 H4 Q, N/ R
　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

+ k- R% [* r. c+ i9 U1 w$ R　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
, ?0 ~3 H0 J% ~5 ]* e; v8 h( X; t
- M6 z/ S- m- j2 [- y8 e9 _　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
5 |' B7 F0 \& L2 o7 p! ^3 q/ L
( n8 w& Z8 I+ J& P2 X/ w  t( R　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

' ~; L  `) C, O: F7 v2 q2 E　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。