怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

花生大枣猪蹄汤
5 D- ?$ ~( J4 L7 D# V. J# I, A所属菜系 粤菜
9 d9 S  W% `( a- A$ {! k所属类型 特色靓汤
6 v, a, e  Z! i3 P0 [/ R6 l! ~基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
6 r8 B: \1 h" z( J0 m基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
) V6 h+ [  E, e) Z# _2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

5 @! x# |* D' r. D" }
鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
) V  P5 b" g  F/ w- E, w  o2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
4 f( k! G/ |, a# k4 ]! w备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
3 H5 q8 F# [" |/ N3 B- M: `3 K9 m/ A! Z
- ]- f9 l* o2 n5 p) B! J+ I
0 _7 D  n( o2 d0 o2 N% z9 x苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
' e0 E  [8 C$ M$ w　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

/ G! [3 P; F5 V; X2 Z  A6 z
- q/ _8 ?( c( w4 P瓜薏米淡菜汤
/ K+ {  X: J/ v' B* _7 D所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: e+ A( Y( d: b基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
9 X2 s, z( c: R8 b* N: Z. S　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

) W, g  Q2 V1 j) U丝瓜肉片汤
& C* m, F6 O( A$ b$ h+ y+ \3 }所属菜系 粤菜
* _7 F) Z* C) j3 F所属类型 特色靓汤
- p3 r; T8 L7 Y8 `7 C7 f- A  M基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
: R2 [1 j7 u) M2 b% c: W/ E
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
, c* B1 F% U% g. {) |$ I& Q! o所属类型 健康菜谱
. [: z; q2 ^: d+ n( _/ k. t8 _基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
- ?4 f* K! [0 b* b4 F5 e基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
3 _+ N% Z1 I* k/ K. Y0 j8 @6 I功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
& w5 H" |5 v  P0 w- {: m
" ]8 t6 ?& o2 ~- w6 I2 x) s8 f健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
+ i# J- n4 M  ]& h9 {2 n" B0 o) U基本特点 补益脾肾，健脑增智
& r  k" h5 p9 q基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
/ w- v4 J1 r* s( X制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
8 U  l7 }% H" C/ X4 U功效：补益脾肾，健脑增智。
# c4 g1 J1 P# R- O用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
  K0 ^4 x- v+ `1 {. I1 X7 q4 R. ?
$ j4 s9 R0 O+ f9 D5 b8 {6 w
健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
$ Q6 {4 I% J) k8 s+ d. U3 C基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
& n9 p$ ^# F8 A3 u- L制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
# i" {, A- w2 j( k' ~1 l应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
' S$ i% ?. p! A/ T: Z+ q1 E功效：健脑增智。
) |2 z; p' W. ?# B% ?, i用法：佐餐食用，每周2--3次。
1 O. t! D3 s  ], v& I应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


+ i, i' V7 n. C& R* i6 l8 e% H5 d健脑益寿----奶油番茄
5 ~5 c7 ~' a7 p所属菜系 其它菜系
/ [' c( k2 Z/ Y( `1 }) X, V所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
, ~9 J* z3 I3 M* E# F7 }: r基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
& F! S$ R2 I; ^4 T7 q8 j功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

9 O7 l2 L/ d* v
2 E1 z. Q; a/ j. l* {- @5 A8 D补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
( d6 {9 ^3 w2 w4 K% F3 \所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
" j3 [7 h# ^; W2 A7 i( h6 G7 I基本特点 养血益气，延年益寿
7 I4 b1 f& J  k" [. |基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
) o- V9 p- \" v+ x' q) i& J制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
# @5 F1 \# z; ]9 z8 |- T2 m功效：养血益气，延年益寿。
# f+ P- R$ Y% ~4 f4 a, ]  |: D用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
2 {# q' l. H0 w2 _
: L2 A6 _6 V; s9 M7 v: S补阳益寿----海虾豆腐汤
6 J% T6 D  `5 U* D% i所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
0 w$ x8 s" y' H  C" p% I% C: P4 @制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
1 {8 f1 r* Y7 y+ V功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
% X/ J# I$ N4 D' C, I& x' w) T- o
) g3 k' I( ?5 ?. D5 t8 ]% [8 \
刀豆炒香菇
  T4 ~; Q- g% x, @6 g& a! y: H所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
" R- i1 D- @9 W: v! T; v$ y# \基本特点 温中补肾，补气益胃
/ r8 N' j2 b3 f+ o* Z2 Z+ K7 [7 R基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
, u1 ]) N- [4 g$ S3 [, ^功效：温中补肾，补气益胃。
+ C! v2 w( _/ V8 I  _- v9 b用法：佐餐，可常食。
  G/ `, N6 y9 S' W4 i( m
6 r; [6 q: n$ U7 M一品豆腐汤
所属菜系 川菜
4 v. {' I+ U, J7 V所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
1 ~3 B/ ]0 K  F" `( n一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


9 g) O( t/ u/ r  V- M# z周周粥改变你的健康

, b4 i% J( _' t. d& r+ i) N& W: F+ S# p　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
' ~0 H* K; r6 G# s; Y4 w" c% F
8 ]/ C( g, d9 w; p0 z; C* b　　作用：补心血，健脾胃。

  h- R+ A) j! j/ q9 Y4 ~8 y: i$ v　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

6 C0 U+ d1 y) R, W0 ?/ T+ p5 Z　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

: c1 `: \3 q5 o) l9 Y0 w　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

5 o! N+ D/ S/ b/ M5 F　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

( Z  y+ y& c" Y* A6 z+ ]; y　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
: r8 Z' ~1 V! f: P/ A
　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

3 ~. n; g3 q4 v& U" k% f　　作用：生津清润、清热化痰。
  S7 b5 B4 v0 J) R7 p5 K0 }
; O- Z' B/ S2 ~! X　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
, \; p7 l* u' ], ^
　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
5 u8 \' J: P# |) p, D
. V1 v8 }: g' M+ j: n5 W$ l( B4 m　　作用：养血和血，润肠通便。

, t) B# _  P0 ^2 X/ h5 e　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
! P! z" v0 b8 {6 }
　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
# B: F  W/ c' W% n4 |/ W+ J' x
　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
( q% ?' o: L& h/ s& \# x2 G  ~
- H* f0 Y/ r( n" |2 j5 a& b　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
, w' |4 d$ H/ [% N
　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
4 g9 k/ s" Z3 L  g1 R
) Z# m+ Y8 Q2 T) U1 V　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

) ~0 x% O0 [3 X8 k) E1 ^, [6 ]$ _4 [i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。