怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)
) t9 o$ R; d* `: N0 f0 I5 u0 i
$ P% P) C- U4 d, `  r+ |( d9 o花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
8 W/ z3 F  [" o# D1 g: [8 T' r基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
3 d6 p3 j4 M/ f- V. {1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2 v. O% F; R. @/ |3 K1 A& u4 s2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3 S. M6 O) k7 \( U0 ]# n3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
  U' D9 v' }. m1 ?8 p9 O3 I
  z% S' }* i+ O6 T% B1 K  k0 Z
5 E1 U2 C7 y" R2 e鲜菇虾丸汤
+ C' y; p8 H. f7 G所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
8 n& j% m# X# R+ [8 s% {2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
/ J' s- E. {5 w备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
, m9 y$ B+ `1 l8 }9 v( F　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


9 L4 I2 L* f- ^4 [% L3 F瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* E! E& C1 K  t+ r+ o- |基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
3 w4 B2 u0 O  R  l; h! E2 T基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
. T- S5 q% w+ G/ `+ u0 L6 o4 J* j6 k　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
( J4 U7 N; p6 Q' z- T
1 }' A, t5 J) o% z2 s/ ~- F丝瓜肉片汤
! `3 h" S! x" R: H7 q2 h所属菜系 粤菜
" g5 Z% ?- k2 X/ a* Z5 Y所属类型 特色靓汤
' C' v3 T8 b1 o3 E基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
4 g$ q& B2 |& ~2 d0 ~瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

1 `" D) u5 o5 Y6 N助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
: C5 r3 K2 B( x5 B7 @% q- w3 L所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
8 a  W9 v3 ~2 I  `7 c. v: x基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
- [8 t4 w) r2 a9 v! a1 N基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
2 j1 F: o# B6 w( J功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
9 m- M' k4 H9 m3 n/ W用法：食肉饮汤，分次食完。
- [% o/ U3 {* C/ g5 @1 U4 Z* y7 W应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
  X5 k5 o- [3 S% M- K
健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
6 b, D; C* f4 [) ]/ M  C5 n" g' O/ v5 V所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 ~& I6 s$ y! @2 B% _# t/ W基本特点 补益脾肾，健脑增智
$ V0 o* Y. `2 k! [0 x  G基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
) v2 R4 s# l1 [3 b: u' @8 r3 k功效：补益脾肾，健脑增智。
& j3 i) R* Y7 [  W0 @, [$ o7 E用法：每日1次，作早餐食用。
* R0 l6 t5 }' B* B6 a0 S应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
' k$ C- D# C- j8 n4 ?9 t, l5 J

健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
0 C" D! V" |5 ~* |2 S* r! ~$ ?, b3 B基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
6 u$ Z. G3 z2 ]0 w. C% k8 e制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
" f+ i6 Z- |. \# _% m5 o# O; i功效：补肾益精，健脑益智。
: }* S: f. E. z用法：每2日1次，服食。
1 r, e' q' R. |. B$ d应用：适用于脑力不足者
) ?+ q+ k0 F: e4 W
! a: _. |& [; H2 c) r, _健脑益寿----鸡脯扒小白菜
: Q( T9 e6 d, @( c+ l! d所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
- \" o0 t2 N, m; D- X) `基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
) p" d5 M( ^; A: H4 X& K功效：健脑增智。
$ r2 [& o1 s" R. Y+ i5 ?, f用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
2 v& k4 t: E9 V$ l

健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
6 C* z: f/ F! O4 I3 ^9 j基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
" ]0 I6 N! }  i制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
3 U/ N3 d# y; \0 d' X功效：补脑强身。
' b  N6 {, L+ G% I& g/ N用法：每日1次，可早、晚分食。
7 m% w' J+ }" m* L3 R1 h应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
( D: R. k) p3 ]6 I所属类型 健康菜谱
3 @: z" U) ?8 ^! O6 t0 I) W6 T基本特点 养血益气，延年益寿
8 w6 y7 i( r1 N! c0 @7 l$ Y4 A$ v基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
) Z) [+ ]  O9 O' b用法：佐餐食用。
/ O6 c5 b; M( j2 x3 G, i应用：适用于气血虚体弱者
* ]) {2 m: D' \$ k4 J, K$ C& C: ^
  |; U' s& s. \( ~0 L+ h补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
  D$ B, ~8 i( p# Z! Z3 h所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
7 E" _" h( c  U5 g# E3 U3 l制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
* ~! P& B) A- f7 [9 U! u5 N" C8 T功效：补肾壮阳。
9 I  h" ?  m- Y9 h6 G. I5 M. p) N用法：佐餐食用。
8 H9 c9 a* {$ e+ e应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
9 ^4 G( Z% \7 R. p* L
9 p4 n" ?0 _, J& f' s
刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
9 j, B  T  h  v所属类型 健康菜谱
4 G$ w8 M: h+ F基本特点 温中补肾，补气益胃
$ X4 L0 O! h, i+ F+ i" H+ G8 x基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
* ^- _2 M3 P! X' _/ D制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
+ i' \1 s  r- O1 k: A/ Q功效：温中补肾，补气益胃。
. w7 }+ S3 X) ]9 R- @0 p7 {+ O" ]用法：佐餐，可常食。

0 L% @  d. m, i+ [+ J一品豆腐汤
, n4 G) h! W% S- k" u; m( C所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
6 ~1 a- d, B: M' {; Y0 a基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
0 O! M- t' D3 V" x7 e

周周粥改变你的健康
0 o# C' K6 N- T/ y+ w& ^& M
9 X% P5 u, R( B8 D　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
% ~0 X9 W8 W2 _! W1 I
　　作用：补心血，健脾胃。
; \# \$ U: v+ U5 q
　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

& ]3 ~! s0 t& \; @　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

, f! d$ ?3 t$ j7 M) @4 z　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
# l+ q9 R9 V( T
" E3 g/ T3 w$ J% V/ [- l　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
( H2 K- {- T0 N2 o6 z6 j
　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
$ a  `; w- v7 [: E& d3 d  Q
+ w* Y* b7 L' V0 s; C5 _( C　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

; g! k6 d6 j: V. d% k　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
- J0 ^# M( Q( d- O9 T$ G, G% ]
$ @" Q. j4 n; K" u/ Z% T( r　　作用：生津清润、清热化痰。
$ N# B$ `" a6 d$ @* B! E
　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
) C# B$ c: J+ f, J9 k
* B. N# i: x8 z　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
2 p$ |# O0 Y3 l) h, O8 {
/ p+ D2 _5 h' \　　作用：养血和血，润肠通便。

: \! P; i/ _& P# ^% z* b% K　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
, C3 D( |% Q/ {. p0 i
* W$ E- i% z+ _' w+ [" \　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
6 A+ t. ?# v9 b4 t. U6 M1 f1 `1 G
# Y' O8 v9 @1 ]0 M　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
5 T6 J+ X: }- J3 A- ]4 B+ y% R
1 M( H4 W9 ?* m4 J/ R. f* c　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
/ {& R( x* o3 x, s) y3 Z, w$ I
3 u2 K+ \5 T$ T, U2 u( E　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
" p1 G3 L4 ]) J8 N: {" O) [# _
. _4 U" Z, |( H( e7 T　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
4 ]( k- C4 D- E! I% o
　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

% V9 T% R3 X6 ?, J. s
  [7 b5 V7 O/ g* bi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。