 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究，有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说，多注意一下也
2 h1 L# C$ E/ @. Z( {) t) G/ D无妨。
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- E1 d6 A6 s A2 E. f+ j( X3 v! C; R1、BB刚出生时要调时差，所以要注意夫妻俩的作息时间，尽量BB睡时自己也睡。要& f `- a; g, g3 E/ H4 ~1 D, E0 u
不三两天就玩残你。一般过了三个月后，BB的作息时间会正常。
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) @- Z4 O1 S3 M7 y' |- V8 n0 `0 ^ 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等，! W0 O. J1 ^+ F. c, p0 K( e' _% h
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量，因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
$ I9 b8 A0 _. N5 Y/ e做姜醋的习俗，姜能驱风，鸡蛋能补身子，醋可以融猪脚的钙质，所以补钙，猪脚
' ]: L. c' Y! j0 g; X# F还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃，避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
$ `2 M% D t) ?9 K9 Q, X. H的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。 g" l9 k8 d2 V5 F/ J" |3 y3 w6 W
6 h) C O5 M& B U% j/ X7 ?7 R3、当然是做丈夫力所能及的事！
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祝你在坐月子运动里取得完满成功！ |
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狗仔卡
发表于 2005-3-11 20:47
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发表于 2005-3-12 11:52
楼主
