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一曰 天伦乐0 A5 f& u- f# P' |# K7 f! @- G3 ~
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。( i; I4 e- k/ Z
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。' t4 N7 w: `" l Y& }- i$ x
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三曰 聊天乐, \# f( S- ?1 U- U: ~
' P$ V7 J [; l0 }) c- a有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。0 J, O: ~. b) f! H
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四曰 互助乐6 |! m8 } D8 A
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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# S: w3 z1 ~- p5 @人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。2 I/ T2 l% z I0 U# B% [
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六曰 忍让乐& w$ T7 m! ] _
/ v0 g/ j: ?! N“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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) u- e; E9 Z3 Z2 }4 g/ F9 K/ Q: @七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐/ r0 T7 [$ r! I/ R% t# R$ @; u
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。: ^; x# H6 w8 j0 q H+ m2 M% G O
2 ?& r% |. A9 r九曰 劳动乐
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, W" }/ o q; @* z- h9 p适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐" E% r/ y9 [. s$ [! ?% a3 R( b
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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