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一曰 天伦乐
. v% f i3 P' Y; y& f, P' j夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。+ G# m; R/ ~( t9 m
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二曰 运动乐
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9 s* r* Q5 {0 O/ H& {若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐) O/ w/ n# D1 ]
$ B) `& ], ]$ Z; n7 h有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。* I* F* W1 p# J" [ C
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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3 M- q/ o; m7 @' y五曰 宽容乐
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- m3 r1 n2 m" H3 j人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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( ]. ~5 m5 o! X" q; v( L六曰 忍让乐+ s# E6 F7 v& e7 _
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐' j# F$ i P+ x7 w2 ^$ a$ v0 H
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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$ e1 A" w- X x( ~6 m7 u7 {八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。/ [- O0 {! c4 h% P) W
/ Z6 G( B/ w$ i# U8 E9 Q& s九曰 劳动乐
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- Z& }- c( A6 J3 S8 h- C适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。2 L8 R+ w% c3 w4 H0 e! M- S, ]. ^
: V' g0 L- ^3 G十曰 知足常乐. ~, g' S& e5 x3 p3 H8 t
+ d# d. U/ k/ o/ ~" Q, s* x名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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