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原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表 . b# r; t0 v$ Y$ |0 i6 w 你还要变苗条,你别吓我了,- z- S2 V' P1 S1 G' X$ y- |. X 要多储存点脂肪,好生小BB啊
原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表 8 K0 C6 Y0 ?+ L! h 买个wii fit在家练算了,简单又方便,门都不需要出了。
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表 & e+ V( e( M1 O1 p* \. m5 ~when and where?
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表 ( j# L: X3 [" \$ y1 q8 G$ ? . y' G- d# T1 J3 a) s- Z( o1 g* q b4 G5 a& D( B1 } 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 ' J1 s2 i( N) R2 K& J. V 在国内练过,这里没经验。" x& E) S0 B$ n! _1 |+ \: d 7月中旬以后的晚上我都可以。
原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 ( s G3 d5 Z) f2 N8 B6 I 6 W. ^5 G# v h" L你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈! : U& Y) R1 U" n* C- N- D. j# Y2 @不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表 . j, [8 p% S! L/ _+ C6 C/ B : l% Z: X/ ~/ M) x' w, { , m' I( ^6 K$ S变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 / y+ F a. \4 Z7 b& E0 ]. z* p 门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 0 ?- M) n( e) X( q( R; X门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表 7 d& p) u8 d) S5 j _- O/ x) W + X7 M5 d4 S# S* f' `' q4 S呵呵,那你是指就练胸部和臀部就可以了?
原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表 ; K6 g* B m) ?. [8 v$ e/ ^, }4 X/ B$ Q5 }, K Q1 F8 Y SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表 & `; M( T' B5 R% ^- |. J+ f2 S! E2 s1 }3 o1 V$ R; W( j / `5 s p4 L D1 H( e: ^把脸上的,胳膊上的,腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了
原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表 4 D, e" m2 Y! ^! k- J& W5 J5 o我在练Bikram Yoga,是热瑜珈,在UA附近的。强度比较大,适应下来就好了,效果还不错。每次都会流很多汗,很排毒。最重要的是身体和气色都好了。
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表 2 |6 y7 e7 S* [5 p8 d4 A$ t/ D# t . L, {5 w+ A6 c! u( s5 k8 d' Z c1 u# m1 J' N# O' C UA附近?哪里?我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO
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