想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
! u  B- i* V  h想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
( T0 A! H6 n. _0 Z买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

+ l+ K- u: h1 W, Z& y2 e/ o
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
2 j) D" v" L$ ?; cwhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
( w, d  p, |% s* }# ^$ Q) [, l  z

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

/ w$ W: E4 N7 ?: \  d) w% O! G你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

7 ?6 B! r( r, d- r你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
4 t" x. ]( p2 k, v3 H8 @) _不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" Q  U0 P% [# o( I8 W$ w9 M那.....可能是我隐藏得比较好
; a3 P2 Q0 Q, t遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
, S2 w5 s. e$ V- }所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
+ h: ~0 d, b& `* {, N' S* [! h% k
' D5 E5 F7 [! B; A3 N, `, B/ \[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
' r  R  q) M! y8 ]
# F3 r0 X% ]6 F% \) x# m9 M# w
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 v" f( i( D5 }( o: r  m% l% w门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

5 E5 e: W$ @* A
$ e2 h3 o: a& X+ F4 L+ N. j* I9 \很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

  G; m3 p0 h. F  n9 C呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

$ I; @9 b7 L+ B, J; ^把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

. T3 y5 J5 \. J. E* ASPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
/ M5 ?1 Y! P9 J- x/ Y+ T, |
+ E2 ~3 ^6 ^( E* k$ s; V
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

. F' x5 O' s" r+ R: ^

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
- q' @' c. n& M; Q/ t4 y我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

) J+ E7 a  l+ d6 h5 r9 b) dUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

. N' b" ]  }! E% y- K! x' d
4 _$ R) L  W: uUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

; M1 C! J7 |' k2 k6 n4 _* z! E在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。