想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
! M3 Y6 T7 G- e- X9 O& ~UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
1 I+ `/ P# Z  K& I! C+ E, [想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
) g# k% J9 M1 z" w4 s$ k2 @$ K但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
5 l& g+ V. R3 @# y: G要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
/ e; M' g( f4 b" [- C4 O! V# N你还要变苗条，你别吓我了，
$ Q; W$ k3 }7 Y要多储存点脂肪，好生小BB啊

- M, P7 f; B% c8 K
3 K( K# v- J& y. N6 U% c变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

' [! ~, J. W' b6 E$ n  K
! _9 y" u9 {/ ~+ ~我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
, U1 X+ M2 C! ^) r
, L% L2 q1 h" J3 @) _
) D% S8 a- I2 O! I变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" R, O! T! C! x* x  `[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
( F+ f  f9 ^6 O3 O. R7月中旬以后的晚上我都可以。

% `0 `( Y1 Z# Q% c, {8 n+ Y' @$ q: D好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
# I; z+ p5 @3 X! [3 k. P6 c
( R/ U! S4 S$ F5 z2 N2 `你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" |) I/ U* q) X& T那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
5 U6 \- _0 U, @5 N  Y# @. k. }+ d  {所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
  n9 a) r& d2 X! h& ]5 }5 X
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
. {! n% d6 }' A( ^

5 W, }4 q1 q, O# w+ k% B变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

$ Z. L- c( g% N4 b呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
9 r) O5 a! Q; E( R; T' o- }门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

% d# Z) L) P: k/ o  Y2 V" VSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

; Z2 u0 q+ A0 v' j! U很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

" b3 {  d/ D$ A0 v呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 A! e1 ^  N" v, _# ]
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
7 o* X5 e3 {, c! }, m, T
7 T( h# g( E0 [6 PSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

% ^( V3 d% I1 S* X# Z的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
# O8 x7 n/ S! s" a# N1 G& }' e我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
  h$ X# O) B! P. E. I& L# e1 a

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

0 C5 _# }) x+ T3 f0 b. i# G
, F; s& W. x) ]3 W% L. g

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
3 {/ g; v$ R9 I( }( I  O, m我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

& E' `4 w) f$ j2 R' K
/ t) B6 `7 S+ @) \0 oUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。