想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
  r8 W) |( q3 o% P' T7 h3 v要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

1 m9 X3 m* c! x变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
3 V# h7 {7 N5 f) A& R" C- u买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

. r7 V' B# j1 I我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

/ ]* W" \+ {, M1 R) w无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
9 Z* \9 R; W" K1 s8 _7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

: w, h0 q( D4 Q7 D! [0 k- U7 l
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
: F2 h+ ^1 K; B$ Q9 }
4 E4 ~8 s- e* }2 P- a' Y/ P[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
; F% i! d  ]0 K+ m6 P在国内练过，这里没经验。
& U: w9 _0 y9 r+ q8 j# r2 P7月中旬以后的晚上我都可以。

( q2 X3 c( p+ M% M' ?2 p8 b" E好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

# g9 p8 S8 ^5 h0 W9 Y你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
& U* Q+ `/ c( _2 v不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

: w0 a' M. \; v" S: s8 e$ R那.....可能是我隐藏得比较好
. z! Y6 F9 P/ ?1 U; T  x) u7 K遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
+ _* ^0 {8 r2 }, W6 z所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
( T! e' _8 r  N8 }" d
' E7 l) b" ]5 U+ ~; O1 E5 o[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
2 o% g2 c! R5 B1 E- z- x, m6 ]6 `) c
' B' {& z# D1 N, r; }
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

+ q# A2 o, Q& w3 c/ }SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
$ D4 j8 z9 B* F门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

) {3 L1 Q  E+ D: c- p' a' w
& j% [$ d. C: y5 n/ }, e很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

) B- R5 w$ z0 o( }0 z/ mSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
! D( S4 |/ j, W4 `) i2 @我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


5 r5 r) N: y, q把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
) J* f3 c' m8 E8 Z我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

7 G! n$ l, X0 ]4 O. e( |' sUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
# c7 N- T: E: ]( b
) o6 \9 ?+ n% O
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

4 b: \1 Y8 A6 {% U" l) `在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
& {8 Y3 e  M1 K+ W6 ^我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。