想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
% V+ \. Z+ U- Z9 h2 RUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
$ g  \$ _1 f2 J% e( a: S想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
' M% H2 h- n9 l$ g; i但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
. p7 i; i$ N3 d% J要多储存点脂肪，好生小BB啊

6 I9 B. j9 H$ S5 e% i* R
7 B5 i' [8 n3 z6 B; k( _变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
6 e+ j8 B" O: t买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

  u: s6 B( A% _( I: @! b1 O6 k9 J6 O' b
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
8 s3 i4 N4 z" s4 ^' t
2 j9 @$ t/ Z8 K! W
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

+ r& Y& f5 `$ I: x5 B/ [你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
3 P+ a3 x; u% u, w. \* x; U+ q
" k  s/ t+ }7 m2 }# h4 ?[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

) N0 n: |8 u. E" o
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
+ ^% q9 Y: ~' t8 x3 R0 Z5 [  L2 Z* z
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

+ b- F+ e5 M+ ~2 Z$ `* U
1 M, d0 {# ]. Q. \6 H那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
& T1 y3 [9 t# p# p所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
6 J" F; L7 O2 I" h/ U$ ^: O9 N
- _2 d; g" F. L+ ?
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
4 H2 C* B! k, q门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

0 F9 o/ X7 k4 p
' @- s0 t) s9 A4 j$ K% C很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

/ C7 Y( T- w" \. B9 J$ X5 A呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

, M4 ]1 J4 I' S6 F* FSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
/ E& i0 ^! Q1 B4 d$ o我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
5 A/ c; f+ W% n$ y( z9 n9 z

+ e4 \- R' b, S( T/ e把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

( i2 v+ i2 Z2 S$ s

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
! x$ q6 G' {. @8 g我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

* T: ?5 j8 F* D! {UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

9 r" X1 @0 ?1 ^9 }7 U
% ?- P9 s7 {* u/ h7 q! BUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

! Z, v( F, {; R$ M: b在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
: x& E  I4 z' h我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。