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原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表 0 X' M+ O7 r8 T$ I0 k% F) z- O 你还要变苗条,你别吓我了,! G. B) B# C9 c9 q4 N9 b8 B: K 要多储存点脂肪,好生小BB啊
原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表 ( T0 A! H6 n. _0 Z买个wii fit在家练算了,简单又方便,门都不需要出了。
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表 2 j) D" v" L$ ?; cwhen and where?
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表 ( w, d p, |% s* }# ^$ Q) [, l z% o9 Q" ?6 P* u6 o. Q- u R 6 q; L G2 S/ u& w* l 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 0 p9 P: ^* V3 I( M. y: Q 在国内练过,这里没经验。7 G4 g# p& T0 N0 J2 k 7月中旬以后的晚上我都可以。
原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 + z3 I5 E( D7 D: N) L2 G 7 ?6 B! r( r, d- r你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈! 4 t" x. ]( p2 k, v3 H8 @) _不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表 ' r R q) M! y8 ] # F3 r0 X% ]6 F% \) x# m9 M# w" s3 C0 X; |$ D8 T" u4 B 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 : F. A1 R5 R# @% x6 m- O* x 门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 7 v" f( i( D5 }( o: r m% l% w门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表 # g* x, k# ]1 Y6 D2 \: t4 A G; m3 p0 h. F n9 C呵呵,那你是指就练胸部和臀部就可以了?
原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表 2 i4 ]" ]/ o+ ~) z0 r . T3 y5 J5 \. J. E* ASPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表 / M5 ?1 Y! P9 J- x/ Y+ T, | + E2 ~3 ^6 ^( E* k$ s; V1 J# J7 Q& U; U( L" j6 ? 把脸上的,胳膊上的,腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了
原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表 - q' @' c. n& M; Q/ t4 y我在练Bikram Yoga,是热瑜珈,在UA附近的。强度比较大,适应下来就好了,效果还不错。每次都会流很多汗,很排毒。最重要的是身体和气色都好了。
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表 H" r6 h5 ?; Z . N' b" ] }! E% y- K! x' d 4 _$ R) L W: uUA附近?哪里?我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO
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