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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
: b7 F1 @% s, r2 P" v! J9 m
! c. [/ K0 O  n; }& K请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
" n7 ?0 e! s9 n% j
' M: v7 Z8 E, G# ?4 J" [/ Z- i万分感谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
2 x1 P6 E. w. H+ m7 ?; U纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 ; P) R9 [# G, n( ~: \
接着练就没事了。
+ _8 @+ ^, E4 c
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 4 D( _8 E; L4 v$ x9 x
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。" K' `0 v% V; S1 e* t, {; v+ N
请问这里的医生,为什么会有 ...

, v/ |* v5 l& M
3 ~: e& E" k- _& l, z7 U+ V( o飄大媽,要不要我來救你??
4 O, c' P; }7 r/ |3 r這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
/ }& ?* P5 n  j/ C大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。: t4 A0 Z+ R) O/ B
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
& K; t' m" ?. v1 @5 `: f/ d
' \- a( X$ _; \哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查?? " Z$ W5 J) X2 Y0 V4 G1 m* \
5 e) \8 V7 G' L* ~2 O
在做運動時,常喝水吧。3 F! w  a! {" J! C  h

1 J: W5 ]$ T- N8 s, sMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
$ Z1 R! I3 Q0 m0 O
1 N, ]0 T+ W* i1 E9 V" u[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!
+ N1 s2 Z& F. j7 l3 O1 d3 b0 n
7 U5 l$ B/ K: d* j经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。8 J1 J9 {. v. ], Y
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
3 Y/ x% ]+ K! n# e
) i5 v, y& G& X4 ?Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 * b/ v* b0 [) \- i3 F. l" |* R' W
谢谢以上回答的同学们!
& F2 K. B2 _2 N% E/ ?7 g! L& `经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。. G$ A6 ~# ~( H. U1 x
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
$ [/ J0 {1 A7 ?. T
. q2 F$ T2 t9 W6 ?+ `; i
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。) k; ~+ X: M: i5 R7 J4 w/ v
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
( Z$ U. r" w+ x6 W0 SI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  6 c' n/ U8 }0 @8 i4 d+ t
! X( T. D; s4 L3 C3 D4 h
Thank you very much in advance.

6 `5 p  Z7 P. u& W6 t* Q, s# Z! R) _, y* A( [( L
& c3 a4 g; K# @8 u% U3 |
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!$ D! `/ W/ Z6 c% d) |: Y

( t) V# @9 v' W( a
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