 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。- s6 |3 V1 n j) y3 _7 _
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. 9 l) e. D7 G$ y j
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿. ' M! V* [* Y! c
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 ; {; d5 L, y! h6 Q8 F
, D/ O% `! [( T+ @- m/ `6 G8 H 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 & R: o& x% \5 `' R2 E$ c
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五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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6 L7 R6 D& [* m! O 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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8 Y- N5 a) @" e; D) w# Y- N' D 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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8 _. U) S8 q. u 护肤三个小诀窍
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* Z/ I" }8 x$ H# o9 H 1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
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3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。& i, I! ^# _; B, |' @* z9 o
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9 D! P- E* |* H6 w& A% g) ~' M美食推荐：新加坡辣椒蟹(图) " U8 ]8 |, U- C
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口感润滑的意大利奶油冻(图) ; ?5 B, q& \9 x1 K8 m- @) P, x$ w4 R0 e7 `
, U3 V3 `! p' T美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
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家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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