美女厨房：宫保豆腐(图)

mikeliming

来源：大洋网-信息时报


& _% |3 B; q2 `
　　今日厨神：咏欣　身份：高中生　星座：狮子座　身高：165厘米

$ j' E" y1 o! o9 ]  U: e! z　　摄影/撰文：郑巧云
- k0 A- j2 H. x2 M: C
! O) [; {, Y% g8 Z# W　　宫保鸡丁是四川的传统名菜之一，是由鸡丁、干辣椒和花生米等炒制而成。宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的，两者烹调方法相同，只是鸡丁被老豆腐取代了，成菜色泽红润，味道鲜辣甜香，还多了豆腐嫩滑的口感，是一道酸甜好下饭的创意菜肴。

$ Q7 Y% B, ], Y* G0 F　　烹制材料(两人份)

　　材料：老豆腐(1块，394克)、淮盐花生(50克)、红彩椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)、干辣椒(8只)
) A" [! w8 L) D+ `* k2 c
　　酱汁：海天金标生抽王(2汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(4汤匙)、白醋(4汤匙)、盐(1/3汤匙)

1 Y8 e8 g; p# H; g/ j/ I- Y2 E  ]　　调料：油(2碗)、生粉(1/2汤匙)


　　1　老豆腐横切一刀，再切成条状；红彩椒切成细长条；姜蒜都切片，葱切段，将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
: N7 Q7 L. O0 ~% j/ ]; V
　　2　将豆腐条分别放入玉米粉中，让其均匀地裹上一层玉米粉，轻抖去多余的玉米粉，排放至碟中待用。
! ]9 c  i, x0 n* z
8 r. K# Z# e' s& J5 T　　3　烧热锅内2碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，夹入豆腐条以中火炸至金黄色，捞起沥干油。

2 e- \3 X, O/ [% Z! ?: B　　4　锅内留少许油，以小火炒香姜蒜片和干辣椒，倒入红彩椒条炒匀，注入1杯清水煮沸。

5 p( Y" V9 O2 c9 w0 ~  t$ G$ y. S　　5　加入2汤匙海天金标生抽王、1汤匙米酒、1/2汤匙鸡粉、4汤匙白糖、4汤匙白醋和1/3汤匙盐调匀成酱汁，倒入淮盐花生炒匀。

$ ]. u& T: `( _9 x8 f5 m　　6　倒入炸好的豆腐条拌炒均匀，让豆腐条裹上酱汁，浇入生粉水勾芡，即可出锅。
0 i1 L8 {2 G2 G9 c1 i# K
6 |/ Q, v; E2 T

+ V! N$ q3 n- P: v
　　厨神贴士
% L2 X! h! w& z4 O! T' \( R9 S
　　1、老豆腐，又叫北豆腐、板豆腐，其韧性较强，含水量较低，味道较香口，适合油炸红烧。

　　2、一定要选用老豆腐来入菜，嫩豆腐质地细嫩，容易碎烂，不适合油炸煎制，因其含水量高，下锅油炸时会溅起油花烫伤手。

　　3、豆腐条沾上玉米粉，下锅油炸时很容易粘连，因此炸豆腐条时要不时轻轻翻动避免粘连破皮，导致炸得不均匀。

　　4、调制酱汁时，应一边试味一边下调料，待酱汁味道适口后便可停手。
% S5 [# \3 E; w5 [* M
6 q* v; t: ^3 k2 m' A0 f1 u+ h　　5、用淮盐花生入菜省时省力，也可选用花生米，不过要先将花生米油炸一下才行。
) c. q  Z+ i! k4 p  F) a7 B

" `( y- d9 K4 R; NMY BLOG

　　

[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-5-4 22:11 编辑 ]

celina

Is this  a real picture of you, if so, you are beautiful.

小孩儿也疯狂

不是她。。只是转载而已。。
- H1 s6 o8 w1 ?  H, a% q, \& i另外。。。这个算漂亮吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？

轉身離開