请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
* @2 c  Z: i0 t/ f1 y3 \2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
4 Z: d9 C( R7 {5 R4 u" E( |. \4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
+ u1 C" f7 o  J6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
. j  }2 `/ s# J% {8 l7 g7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
7 o  O! S+ v. @& r3 ~& S! h' ]8 z8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
/ {) F. Y0 s; |4 a- U7 r" z9）原料是自然食品，不是加工过的
, G+ S6 _! s' e8 M: S3 i10）答案不能是三明治
& Y# U: G& }5 E6 U( c7 m2 q) }2 O
: S; d. O$ n" `+ T! B[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

1 X7 r" L; V; V/ X[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
' h: X: k0 b' d/ W& E+ F西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
7 g1 O& E! i: G; }3 l- _- P另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
' L; j& t) J5 L* R; v鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

6 B  ]% Y9 k$ |5 g" k) x% D* L你看，这个鸡蛋饼咋样？
; \) w1 L+ c& \
4 t. H2 B# W) F: y+ k" _1 F2 J1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
6 J( x# Q, T8 g5 {5 B; `2，鸡蛋2个打碎。
* S2 `& {/ M1 o, }9 t: W; X3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

! m' _5 K0 g5 N( u有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
" w8 u5 X( ^$ h3 ~9 S2 v另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
# _+ N( A8 j5 U! u' e% V吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

+ q0 ^; `" t2 D2 ?多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
+ v4 Z  }- V: s+ v; G1 v% q
' S$ b: @# v2 {* r! h$ K1 g0 {% t不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
- o8 m( u0 y4 l7 c* @$ L
怎么样，加美？？
1 f; X5 i* a+ p6 A* u( l5 R3 P1 m
, h8 r! w& o! ?3 s6 z我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
7 w5 G$ w( Y" ^1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
) O, E7 S0 k) N1 `$ a加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
, Y" H6 q; V' P; f3 H家 常 佐 料
% D: I/ H: H6 X! w4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
+ _% H) k; P' F; @+ C( z5）快速，从准备开始10分钟内搞定
. l. |, ?% ]/ R- Q- ?" Q超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
- d0 l9 N& l* Y, x# F/ ~3 L6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
6 B. n1 s' ^7 K7 M4 \符 合
! `3 p  k4 H4 F  c: M8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
3 j( D0 ^  `% ?9）原料是自然食品，不是加工过的
( c) |9 }( e- L: f没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
. \0 f" D) I7 f8 j, G4 I4 G

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋