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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效
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5 ^2 }2 l$ \, r6 ~我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
% V' r* n3 p+ }7 |) C5 Q答:一样。
" A1 N' h, r* D- M/ k其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。6 ?0 _0 P e7 b1 N# Z
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就9 s5 C3 G, c3 v# }
好了。
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$ w8 q1 m$ E) p( U如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神0 Z, o( ?$ ~( U4 [
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。
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男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。
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5 ^+ h- E9 ]7 Y: M7 u9 \+ t我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?
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6 z: F; R) ]( D8 G; u如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好* H, }! q" i% {- j7 D0 `
起来。
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。
8 K+ p8 ~7 _ E8 g" J, Z以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医- B5 ?/ ^9 N* D6 j
生说得没错,他有理论根据。! g9 r6 R J7 O& e
& a2 ?; g- E6 m1 A当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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( i' J$ {/ {" p- \: f有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一
5 W$ u% x8 C% n个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。
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这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
z n E4 B* Y效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用$ B! k* u5 U! G) w
呢?
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9 b- p0 X, \ D1 ?; [% [经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。
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要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平6 Z( s! r8 v/ A
安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?
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