 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队 5 \6 ~& x, E* r
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能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
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& g$ _) _2 H l, z- G: }: n 第二队
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* d' A% d7 {* I6 A 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
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0 C# s' _( k+ T5 z 第三队 + a1 h4 g! [/ ~) G6 Q0 G: K" T
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能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
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第四队
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能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 . C1 B; A$ V! ^+ B& o; x: U. m+ g
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第五队 " F7 N/ O5 Z; s: U i
9 }. g1 V7 o4 l) ^1 k$ X: Y: L4 y6 p 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。 : O2 m' E, J9 \6 r+ g0 H, K! c/ g
6 ~% n9 }+ Z$ N5 y" b: A: H 第六队 $ Y5 W4 q& X, f. R0 r: S
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
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第七队 # y0 C8 W. U$ j. t5 D$ l8 |: n3 u- k
1 F# \! C; T+ y% x6 y 能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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