 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队 ) Z; _- e! X. D
. K/ T& I% h$ n; T
能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
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第二队 6 V' X8 y4 W4 [. a5 d( J
+ |6 I/ |+ F, {- o 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 8 ^1 K9 j% H, E% ]6 o8 Z' | U
* j4 |, h1 X% z. J 第三队
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能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
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( M1 O' E1 _+ _2 T 第四队
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* f* M# R" F8 K, ` l 能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
) B( E/ Z9 m' i4 p5 f4 \2 F
2 y5 N/ ]' _4 H- a; b) \ 第五队
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) b2 A* f6 Y9 J+ ~' i 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
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第六队
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! S: ?+ C) B. y, V. Z, I8 g% F2 b 能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
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# `- z5 O3 X# h% ~ 第七队 $ q' h6 e; m8 E. q
' z( G0 _, w. j: Z% M 能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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