益智食物大“点兵”

阿森

第一队

# B  W& H9 X8 \6 R% P% {& K　　能激发创造力的食物：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
# z! q$ i* X* T& A- s
　　第二队
; a3 d  a  `0 N2 k9 ?8 T% N
　　能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
" ~( o" G% e) _! ?/ E
8 K( T# W, u1 E" U% X+ Z　　第三队

! y+ p+ g4 y( j2 L4 C; ~  a　　能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
( j9 Y8 b, m3 n  h) D7 n' {( j
0 E3 Q- l0 c/ G5 a7 ^　　第四队
  m  b( |2 t! b; [; ~+ S4 {
; w! f( u2 d* |& B　　能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
. l) |8 N+ J2 D
! a8 Y3 M! ^. o! i　　第五队

% e2 c9 D5 t7 X/ r　　能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
* [# n; [; @5 l) r. B
* `6 |* ]' Y4 {0 C+ ?) L1 M　　第六队
, ?: K  e* h1 _. {5 x6 O
　　能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
7 R/ ]* r3 L" Q, m
% k$ g. b6 N4 w: f; b  ^2 q4 o　　第七队

6 D/ x5 ?& w7 W. n3 W8 n- F　　能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

akiralee9669m

很好用的話題

Stethoscope

angelmami

lsz1114

力顶啊~~~~！！！！