 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。" M, d8 W$ n5 T7 c( E: Z0 i
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材料:
- o6 e/ U$ s( @$ r9 |; g" T
- D0 e R l& q0 r! `- L% R; n 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。0 L9 b3 E% `; K5 y( ~- d
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做法:; |4 G+ H$ P4 H% C
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1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;3 [5 k& H! n# q3 x& n7 S
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2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
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$ Y' B+ E. M) j. ]2 W1 [6 l3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;2 ?. |& {; z, c
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4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
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5 g7 ~* \4 @7 F% Z2 U5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
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6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
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Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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