护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

" u- l2 S; l( r: }9 r1 ^　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
0 q0 ]" v. L; v( i! B% ^6 S

, k3 ^4 J, P9 E+ D, d, Y
* ?: S( G3 V' s( N4 `+ |　　1.“油”润全身：

9 @) P: v. C( [7 {7 ^& l

5 }( U; u; e7 |1 y+ y% p0 E　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* E* G$ D5 d, C9 j
8 L) G  c0 Y* |, i2 {　　2.颈部按摩：

: F, X$ |; Q0 f- j. k　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
5 z  z9 u8 u$ g
　　3.白嫩口唇：


9 T9 A; L/ _4 h
7 Z+ G% z# r3 e: n5 _　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：
4 U; P$ ^! k/ R' H
　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

8 Y: ^- }* B9 F1 Z/ S　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

　　6.补充水分：

$ T7 {4 ?  U' n7 y2 E
/ k" U( l* @4 v1 J- a9 o, a
% Z1 V) x! e9 _! [: g' Z/ O! u  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
8 x) n& j4 Y' W2 N　　7.舒缓双脚：
) d. Z0 o3 ~0 N: `: d
0 s% j- c3 A6 W$ D9 T& K　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
- ]6 }+ R; U3 c
, \  s  S8 _4 d　　8.伸展身体：
+ P6 s0 M! X$ O+ x' X0 R& f% F
　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。