 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花0 K& H0 I/ J+ B- x
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% e& g1 m) {: G! j! t原料: 1, 西兰花500克
2 m& P: V8 o2 X0 j6 U, s( E 2, 大蒜20克, _. }( @ C4 K
3, 菜子油30克
- O/ o/ W8 T( W; _- M$ ~+ S 4, 盐, 鸡精
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, 8 B5 _1 Y5 w- s6 D p7 J
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精: Q0 n4 G) S0 W9 @- D
放到一起拌匀即可.
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