护肤：每日搓这8个部位年轻20岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

　　经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。  
6 r8 q4 @1 Q( J0 U

- |, F4 I3 h; w; ~* {2 a% g
" T9 h  ^% d& A! i

: y; V: l. j  j, R+ v% a: {. o7 |　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

% B# R8 S) l+ d+ r* ~3 ]7 D
) B' @9 h& G3 _2 X- F4 k
1 [( k0 N+ F& S# D4 P


' o+ L" M' @1 _2 e7 a/ u0 }4 P　　搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
! j! L. Z, Z; |
% [- E0 s) T1 ]& ^! Q
( y- R& s& J! _+ L+ M
/ U  E( o4 t' z3 W% l
+ d8 N! `! k  ^7 q& V

" d' V5 n& Y1 ?! l, h# ?' B% Z2 z4 ]
& a2 M9 |# n" R8 n　　搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
1 a4 v: _: k2 |8 n: \& D) ?


: x& t/ B7 j; ?

% M8 ?; x. r$ K  L6 k　　搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。




' R# l# k" a# O& U' m- v) ^1 k
　　搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
+ e. ]  O3 r" P3 J" M: \
5 Q, V; `1 H/ C) J" A$ Q" z7 m

/ B8 [! O0 N8 q- R9 b6 L( L
% Y) k! W- k0 S0 k
  |* ?: e" K( W9 u& |0 ^" p
8 E: M4 B/ f- e: D8 H. [　　搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。


  C# F# u2 R* ]2 s

# B( b8 F; H7 Q! \" n* K, ?( t. C

　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
1 x3 x1 N2 o: ^& i! ]

. Q+ S. g+ I. }2 r' i6 t


　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。


8 \6 G, H1 ^9 \　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
; L7 G; F8 g3 j4 @
# N$ c# ]; \9 q+ a' @

延伸阅读：
4 E5 |- L9 ?" @$ g" d( K' e
A miraculous cure for obesity: Diet Pills
$ @3 L$ J9 p" ]! I
7 c6 C8 ?7 {5 d& k7 {2 ZAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1

- |2 L3 R! |0 Z9 J/ E2 t2 V& ZAn Effective Approach To A Healthy Life

烟雨江南

up! up!

小叶子

不错, 顶