 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网
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2 a& l5 d! J; A1 v4 c大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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/ z1 V( Q! g, M黄金大杏仁排骨5 M; j' J4 n% ]' C% E" U
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文/馋馋4 U! N) K; G( i% R
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?9 B1 C+ O h) r K& t7 c& R
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼1 ~/ X) h/ o4 P/ a3 k* E) s
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配料:" c/ j' {( A+ Y! C# |
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:8 `% o* n. ` y% L9 \
6 F3 w" e( T+ c9 x 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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+ o% i7 }( n# C 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。! v2 _ z4 q2 ^" ~
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黄金大杏仁排骨
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+ ]& S0 _8 a& Q 配料:
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美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。. }% _- k& G9 p$ h2 ?
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做法:3 S( H' z+ D2 |4 p- V
2 ~% ]3 ^5 R* R/ o' r I 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。9 W) p2 ?7 p( _ T
' C' ^: Q- F8 ?; O 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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8 f' p7 q* M5 O0 c. O YWeight Loss Good Health and Fibre
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7 Superfoods for Weight Loss7 Y7 a3 v7 F$ a6 Q
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