 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼+ ^/ W; G0 @2 N
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4 e* a( }1 h, w9 }/ |黄金大杏仁排骨% t: c( X, h% s j( }. v
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文/馋馋% g/ \# H; t. z$ ^4 r7 l, x& h6 k
; n+ s5 i* |* }4 x4 \! P" E5 [ 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?/ t1 U8 l* x5 d3 I8 V1 O3 S
& r3 F( B0 x6 y! C, U 大杏仁西蓝花拌鱿鱼. D; |0 X6 r# f" w8 _6 \
8 [% F. l* V8 E0 { 配料:
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:# G/ e( ~6 ]+ v
% u, _" Z" e) f 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。; ^& E8 }) ]) x4 ^# k8 P, w
5 a4 R0 r3 k+ H$ e! a 黄金大杏仁排骨
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配料:
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美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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! P$ P- x" \. g6 i8 E# n. }, s3 a 做法:
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。& `% h& D4 Y. r+ m7 ^
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2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。2 j8 i4 W- U* _' g; W1 H$ ]$ M
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。: i# ~# {% s$ Z1 l+ {
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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* @7 x9 U7 n ]: X- B. g% q 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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4 q+ R; v8 ^ D% e7 Superfoods for Weight Loss
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! O8 |) w0 m# d6 h/ d5 g* Z+ OOptions for Arthritis Pain Relief
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7 n6 { M) L. l0 JWhen it Comes to Good Health and Energy |
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