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冬季营养菜:肉片豆腐卷(图)

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发表于 2007-11-23 18:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
来源:星辰在线 8 ^3 l7 ~; j* y) ^
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  秋冬时节,对于很多人来说,是吃火锅的季节。尤其是亲朋好友围坐在一起时,那种其乐融融的温馨感和满足感,的确可以让人忘记屋外的寒冷。吃火锅,自然离不开薄薄的羊肉片,如果火锅吃到最后,还剩下一些肉片的话,那么,下一顿饭的餐桌上,你就可以摆上一盘用这些剩肉片做的好吃又营养的“肉片豆腐卷”了。* Q! s3 x9 M- K) Q) p- a& q
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  “肉片豆腐卷”的做法和所需要的材料都非常简单,共分为以下几个步骤:/ W( C. }! R. N1 c9 I0 b. X

% g/ s' L. N3 i5 l* y4 U0 \  1.把一块豆腐切成几毫米厚的薄片———豆腐片的长度跟涮肉片的宽度一致,宽度大概跟一片口香糖差不多。
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2 W. U; P1 L& N4 C  2.把一片涮肉用的羊肉片平铺在案板上,把豆腐片放在肉片的一端,然后,用肉片卷起豆腐,卷成一个豆腐卷。因为豆腐片的长度跟肉片的宽度一致,所以可以很整齐地卷起来。用同样的方法,一个一个地做好所有的豆腐卷。, ^: c: o4 f2 Y+ a9 l6 y7 X; y0 W* m

8 W* W+ v5 O  d  3.把所有卷好的豆腐卷都摆到一个浅盘子上,在上面浇上用生抽酱油、料酒、少许淀粉和少许白糖调好的汁,腌10—15分钟。汁不必调太多,可以在腌的时候翻一下面,让豆腐卷的两面都能沾上汁。
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  4.煎锅里热少许油,把腌好的豆腐卷摆进去,小火慢慢煎至豆腐卷的两面都变成漂亮的金黄色,盛出摆盘即可。1 C% u/ o1 Q+ M5 p* c) K

4 k# X# X  [4 z1 ?9 X5 G1 M4 E  如果有人吃不惯羊肉,嫌它的膻味太重,也可以将肉片换成牛肉或猪肉,我都尝试过,它们和豆腐的味道也很相配。如果家里有客人,这道好吃又好看的“肉片豆腐卷”更是个不错的选择。
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发表于 2007-12-26 10:48 | 显示全部楼层
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