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转载:私家丰胸16招

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发表于 2007-11-10 18:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这16种行之有效的私家丰胸绝招,能让你摆脱“飞机场”的烦恼。6 G9 K* Y: h. Y( p
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  尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种,但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受.于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求,《时尚健康》提倡自然丰胸,以下就是16种行之有效的私家丰胸绝招。
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  另类篇& l5 U9 r1 l& ~, T* t. D1 {9 x

; \2 ~- E3 d9 ]" S- o* t  第1招——夹书丰胸
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  招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。( r; E! D) ~$ @  d" n
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  成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。' F' X& w1 k  v# G8 e& C

6 K% k. ^% q7 T' s# C9 p  第2招——催眠丰胸
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  招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。- L- Q1 x* x' F2 _
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  第3招——呼吸丰胸9 i7 d6 ?2 W& H2 x1 ~, T. b% D

( ?* d: L7 j2 y/ ]' A" f$ E9 S+ E2 H  招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。. t; ~* f1 s0 B" \+ J

  ^* d0 @3 d0 j6 ^0 DAcne Scars Cause, Prevention And Treatment
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  饮食篇
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  第4招——青木瓜丰胸
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/ q4 Y  |+ X0 C  |7 ?  招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。7 o, s0 A' O% Y) Z, C

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  成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
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  第5招——酪梨丰胸
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  招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
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  成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。" w+ g# ~. h/ t  u$ e  n- ^4 H" a7 G

1 N# {4 I7 e4 N( F  第6招——酒酿丰胸
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  招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
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  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
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0 T, e( L* H1 w( J& s: f- F  第7招——药膳丰胸1 v8 P$ c8 J+ V2 \- h; O' \
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  招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。& K0 L6 g; q# Z
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  成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
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How Common Is Adult Acne?( {! M% P5 C( v9 v1 O
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  按摩篇7 l7 j+ d4 w/ P' X3 B9 b- h
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  第8招——强化天然Bra
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  招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
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, Z! x' A; @% |* e# E2 J  成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
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  第9招——巧择3种精油; N- C3 `0 n* L9 A" W

# c. t) n4 y, b* z8 S( l, L  招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。0 J6 m# V; O# B3 B' O8 E
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1 q& ?9 M  k  C- X4 U, S7 ^  成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。3 c0 w( G3 O  w0 S$ g

* Q! @) U! h) _& R& @) y* J  第10招——穴位针灸按摩
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9 z9 Z, \, g) F: _* Z  招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
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  成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。5 v! y5 E# V1 \+ e; ^% v
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  第11招——沐浴水疗按摩
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  招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
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$ M- w+ m; p1 s  成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。' |, Y, V; u1 {( S& k  F
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  运动篇) s% F/ M. h* @5 P

/ ^- K8 H; j: t1 n' {  第12招——俯卧撑丰胸* }" {% ^9 T+ a$ g
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  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。7 ]  O2 |* x" M  H" r

. M9 z1 q( b$ R" ~3 M5 |6 s  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。' c$ R% n% ~" M; S$ R1 V1 X+ c

8 U. c# T0 W$ D7 ]/ Q& B5 i  第13招——游泳丰胸
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  招数详解:练习蝶泳和自由泳。* W2 x! r$ I) A" }- {$ a4 P
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  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。- E, K- Q4 a/ J5 J

: H- E, x4 r, B. }  第14招——UPUP丰胸操
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7 V  @4 i% Y% P, V9 R8 M0 \  招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。0 [) S  _- R/ m& t! @% T9 K
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  成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。5 [$ j' Z! W' Y# Z) I' U8 ^3 O

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) N, k* B* _5 g! W3 M9 V  生理篇
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  第15招——调理月经
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  招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。 * ]+ B+ u* `% J, a8 p8 {7 W( u

+ A$ x0 N7 p2 Q) V- j2 q  成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
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% J  O* ]- z; v+ g  第16招——抓住丰胸佳期
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  招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。& a! {: e* Q1 A4 X: `& O7 I

9 ~5 v9 M9 K+ `( A' y6 O9 H  成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-11-10 19:54 | 显示全部楼层
自然豐胸的,也只有一招,但我不能說。
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