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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。% T0 a5 K. P1 ~3 h1 V) O
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  Step 1:闻' A3 G6 n( q/ e  C

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0 w7 N8 w3 Y! {: N% e+ Z9 N  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 * H% L& S' h1 c9 j1 I% y- U
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- Y) ?3 c; x. s6 N  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品
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6 G0 x# _9 l) S+ C- ^  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。$ ~+ F$ Q' I# ?: D: r: \8 H
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  Step 3:动
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/ Q* f6 g4 v; d: X3 i. R  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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2 u1 }/ w: h$ g! f) t$ T! n  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。2 Z- n& ]; W1 g

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. ^5 [" P' b% R9 ?! H4 s+ l  Step 4:按摩
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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3 X9 k! w+ ^! e  B: k  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。' A! _8 l5 A1 _' D" c6 w
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!7 v7 Z5 g; M2 }3 L, F9 q, }  t

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* Z/ F9 |% J' O/ n# D+ \1 gEffective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment3 a" i" V* x' H: ^

) s5 w: F1 ~8 E* W1 f9 VThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~! O4 M5 u& W, L  m& l7 J6 s
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
大型搬家
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