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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。5 s4 T, E, ^( |2 l4 W
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  Step 1:闻8 z# }5 Q7 }& q
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! f% J3 S) t# [4 o) }  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。( [& T4 s+ r" i' D5 _
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  Step 2:品, r9 X* E" w% x  l9 @

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! w8 q8 {* C! N  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 ! N8 k* O% T/ r, C" G

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- d1 W4 i' K( D, ~! x% u  f  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。! l8 E& U4 S# \) }$ u& X1 j* z/ d

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* \9 t" I- O6 }( \' r2 G+ I8 Y  Step 3:动+ z9 \- n0 ^8 R) H

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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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" o, P1 E' Y$ p1 ~# I' a3 e2 |& ]  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。2 `+ ^$ }: d& z$ I' [4 Q5 x. u0 }

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  Step 4:按摩
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( r/ z( ]0 t! r, E  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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1 j" p/ V/ k4 b6 Z3 n' j0 m) M: `  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。, [. ?. h) @% {  h) A, c# t

4 z% D1 [9 r$ c" Y5 ^' V  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!1 ^$ |: W2 W# R

$ h$ g4 w& U: B. X1 y" Y/ ?3 l6 Usefull tips to fight body odour, }4 X+ s) j- m5 s; C

& f( P5 i- U! X8 F( V" k# LEffective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment+ N2 @- b$ _0 G7 `' p/ M/ Z/ D
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
$ N, ^7 M% O6 a2 {依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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