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护肤技巧:水是好皮肤的根本

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发表于 2007-11-4 22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好皮肤一定是很有水分很润泽的,不可能是干巴巴的,所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多,拍戏时我每天都会带一大壶水到现场,而且每天都完全喝掉,一点都不浪费,我喝水比一般人要多很多。) C: n4 W5 `! k( S2 \0 ?
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  好皮肤应该是这样的, Q# K9 K; Y- v! L  d; g
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  肤色健康,皮肤光滑滋润有光泽
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9 H4 l' x- f  o  V+ G/ q2 J" }& X. ~  中性皮肤,皮肤紧致,色肤不是很白但看上去很健康
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8 P" k3 y* i1 G0 B* u  会出现哪些问题 8 N% o1 E7 p4 n' ^+ \6 v
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  皮肤干燥。在一个地方不适应,脸上会长几个痘痘,好在不是长很多,只是偶尔长一个两个的,我一般不去理会,让它自身自灭。
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( A. o& i$ u% |6 }  美丽肌肤要“三好”0 ~- Y3 a' O( a) z2 J
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  好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品,并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤,一定要先了解自己的皮肤状况。' L6 m  H$ r9 T0 Z9 L; V2 k% B8 y

) G. s7 x3 V! @' d; k  洁净是好肌肤的基础
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  我注重清洁,我认为好皮肤首先它必须是洁净的,这是好皮肤的一个基础。1 V- A. v. Q' D# G1 r1 L
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  每天卸妆一定要卸干净,再困再累也要卸妆睡觉,然后根据情况,一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤,我不会用太多的护肤程序,基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。2 {3 Z0 H7 i7 L- D
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  护理方向/补水+清洁 1 m& G7 t2 V5 |8 E5 I: w5 L
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因为工作原因,化妆品会经常侵蚀我的皮肤,我会做面膜来保养,有时做排毒面膜,有时做补水面膜,根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜,不拍戏我一周做两次补水面膜,一次深层清洁排毒面膜。
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5 ~/ O) }1 @7 _- n  饮食/平衡很重要
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  饮食要平衡,比如说我今天很馋吃辣的食物了,那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热,或多吃点水果,来平衡一下。因为北方很干燥,不像南方比较湿,吃辣椒身体不会有事,在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。; S) l1 h9 p3 i, S+ \

8 ~8 g1 c$ f: _0 w  排毒一杯水
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1 i! D+ G3 w% t  Z  虽然饮食不固定,但我有一个好习惯,每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水,来清肠排毒。
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3 z" r. ~, I8 ~  b8 g+ k5 @  滋补养颜乌鸡汤
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. Y5 o, P* u0 M" W  我以前不爱喝汤,最近才开始喝,因为演员的饮食及工作时间是很不规律的,这样身体的营养会跟不上,喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。" y1 F8 w2 ?6 v* b

5 ~8 \# g7 F( H1 R% [" O  我喝乌鸡汤比较多,基本都是买现成的来喝,因为时间不允许,所以到现在我自己还不会煲汤,我一年四季基本上都生活在剧组里,以后有空一定要自己学着煲。$ j2 F. ^4 X9 R6 Y- ^
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, z, F; v- P" v# U延伸阅读:
8 Q8 q4 \: h* D" Y2 m4 z: m" z3 [/ y% c( o: x/ B

& A& B/ R  b; E- M  X8 `The Anti-Aging Wonder Food: N& B1 |  [2 _2 ?, [, E

- O, S1 ~9 ^2 KThe Magic Of Facial Exercise
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5 v9 N) o, \1 |: M9 D. qTerrible Effect of Acne: Everyone6 q$ C/ n2 x+ O- b7 F7 u: v

( U1 v- `9 @7 ]1 vHairstyles and Beauty Tips of the Stars
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