 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
5 f: X3 K5 O. a, n6 D; }* a8 G! z, I
好皮肤应该是这样的
/ s( h: q- R$ N! |, ]$ o* H
& }6 C. L& p( v A5 w8 h& Q0 z 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
6 A1 r1 H! Q3 R" \8 t i: V
7 `3 ?) b1 c9 ?" q, \. o 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康3 y, m9 m3 K" Z% V- c
5 c z, p* T! _9 x 会出现哪些问题 * a( I% L: ~/ e; U& B) C# Y
4 S: Q7 W5 O! c% ?( v1 C5 A
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。( u0 J% X% C% E8 a. k% Q; q
! ~. p% n6 L( x% C ]3 f 美丽肌肤要“三好” M2 l' E) W: m- L) @4 Y, f+ J3 [
& v4 E$ m0 \6 C+ Y 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
; W. a8 |2 i# L! c5 E/ `# _' S, Z1 f" f2 G
洁净是好肌肤的基础 / s* F; i# ~3 N5 N+ S4 d: n; E
& c6 l- U4 a( k# ?8 K! h+ S9 a, { 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
/ l) Z6 S; s/ a: ~ H0 t& `3 C0 `8 G0 @' X
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
+ n2 H" V, `- o G* i8 P O
# l! e$ M. A$ W+ } m5 K 护理方向/补水+清洁 5 v/ r$ \" R/ Y- T" L- }% h# Z; c9 i
# r5 s, n+ U" `9 s' Q Q
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。0 L1 T% g5 H, P$ {- V7 ?) V# h$ h
/ B4 B, _& T) v0 {+ D- | 饮食/平衡很重要 - S4 q+ T1 b3 i; r0 C, ]
! M- G; T4 ?( D+ R$ w4 t( Z
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
& O' ]. p& b' B" W: ~4 _1 @9 O9 D, O- c" ~# X" `' Q9 n0 f& b: t
排毒一杯水 ; O6 N4 K8 W _2 q( ]* P2 y
. [ a2 U5 U2 r3 b' y: { 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。1 l, W* `! U+ R& Q" s2 {, c9 X( a4 b
" ?$ G8 H* r! v% s+ B; F/ E
滋补养颜乌鸡汤 W$ n$ f r$ O' Y
" \1 N- o' y4 Y8 P" G; b# I$ g. T
我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。* A4 O/ _9 n* }
5 t; c3 F$ j1 o# G/ I5 @+ \ 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
9 {; Z8 ~1 i: t2 R
% k2 C% U/ Z6 u+ ~. x1 D; a
% k K: [& y# n0 {6 r. ~2 c/ }6 u延伸阅读：9 h7 H. R( ]1 m
( T1 v% [6 S% I
2 Y2 P: @' {+ t2 fThe Anti-Aging Wonder Food
: [. p. u& i" E9 B" d' e) w' ]; \- D' ]5 V' U* F$ S, `
The Magic Of Facial Exercise$ H: s1 R* \. N. d8 N, J
' E1 [+ j$ t6 R% Q8 `* b/ hTerrible Effect of Acne: Everyone# f% i' K9 ^" O( x! J* E0 F' O4 |
; c Q: H' a6 \, e7 y# _
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡