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护肤技巧:水是好皮肤的根本

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发表于 2007-11-4 22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好皮肤一定是很有水分很润泽的,不可能是干巴巴的,所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多,拍戏时我每天都会带一大壶水到现场,而且每天都完全喝掉,一点都不浪费,我喝水比一般人要多很多。
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% ~$ ]$ A. ]6 ]5 f! Z% n1 w  好皮肤应该是这样的" @# Q1 l+ ?* @  d; S, W( {5 D9 Q
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  肤色健康,皮肤光滑滋润有光泽7 {0 {; W9 A  ?. c3 R

8 l! _$ O- D6 q  `7 l  中性皮肤,皮肤紧致,色肤不是很白但看上去很健康* f& q$ g, o# L7 b" m! N

: Z/ g4 _2 ^7 M( H4 X  会出现哪些问题   Q) J9 T* z  X9 L; h5 F
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  皮肤干燥。在一个地方不适应,脸上会长几个痘痘,好在不是长很多,只是偶尔长一个两个的,我一般不去理会,让它自身自灭。! r- a* e: N: f6 ]8 X3 @0 I

: z* N$ z8 F# h% b/ X; C  美丽肌肤要“三好”
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9 h# _; G/ B6 D: }( M+ H0 h5 f  好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品,并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤,一定要先了解自己的皮肤状况。7 K' X; v" m: `' M2 z

% E. x' D$ [) F# K4 ^0 ~  洁净是好肌肤的基础
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% _, J& F$ B% q0 A  我注重清洁,我认为好皮肤首先它必须是洁净的,这是好皮肤的一个基础。  F0 E6 L* S9 j' I- Z

4 s( r: {4 _* K  每天卸妆一定要卸干净,再困再累也要卸妆睡觉,然后根据情况,一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤,我不会用太多的护肤程序,基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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  护理方向/补水+清洁 3 K0 M5 U. g5 [- Y9 J. x" O! {

6 Y& k& p' o' J2 I# H因为工作原因,化妆品会经常侵蚀我的皮肤,我会做面膜来保养,有时做排毒面膜,有时做补水面膜,根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜,不拍戏我一周做两次补水面膜,一次深层清洁排毒面膜。7 B- I. V, j6 D, M4 A( Q

- P. a! I# \; {6 r$ J1 ?5 X  饮食/平衡很重要
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3 e0 t7 `; Q" h8 X  饮食要平衡,比如说我今天很馋吃辣的食物了,那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热,或多吃点水果,来平衡一下。因为北方很干燥,不像南方比较湿,吃辣椒身体不会有事,在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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  排毒一杯水
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  虽然饮食不固定,但我有一个好习惯,每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水,来清肠排毒。
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7 f% C* @* j5 ~+ g( |  {# V7 s  滋补养颜乌鸡汤
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# ^" S" ]" @+ |8 v  我以前不爱喝汤,最近才开始喝,因为演员的饮食及工作时间是很不规律的,这样身体的营养会跟不上,喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。0 ^7 Q# E9 B4 L2 Y. s9 V( z$ f% M* A

( y! _! \' F: N7 q  我喝乌鸡汤比较多,基本都是买现成的来喝,因为时间不允许,所以到现在我自己还不会煲汤,我一年四季基本上都生活在剧组里,以后有空一定要自己学着煲。2 P: y9 b% Q" g# t

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延伸阅读:
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The Anti-Aging Wonder Food
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: R0 t* j; ^( q! W+ Q8 Q+ }' k  xThe Magic Of Facial Exercise
9 v- W1 T% X- n& d7 e# J7 ]$ d
6 b6 d: p% W9 @1 K  \% V* V  ^Terrible Effect of Acne: Everyone8 B  q! @) [- y1 ]; q
: @% |. y: _% h* f- B
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars
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