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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各1 G  t6 h7 U$ I5 y

0 \* K& ^# L" X$ `9 S6 e. P9 v种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些# k- p; l% o7 n7 x- j, m7 x
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问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑! S. e' n) m: d6 h

' f. l* t0 p0 r! L- `1 A  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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1 A9 h9 `3 g$ f6 R8 S% l细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,0 m! s/ N9 B8 m* B( `- h; f
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。$ a9 t/ |1 A4 v4 ?7 z2 h
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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, p; y6 |; n1 Q) i然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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5 S5 X3 b8 D. }, K% v  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前+ }( [/ b1 Z: o2 e% ?6 a
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电, M/ P2 h# {4 u9 r
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。9 i, b0 N0 I% t: h: _
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  危险因素二:电话7 Q. O# ^! h; b
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电; S7 d7 y: A% A
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精+ n' H6 M! \* f* S+ N# A: j5 n

9 F) A- g3 K# ?擦拭一个听筒和键盘。
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3 S4 e7 F( F& k% S: y; ^  危险因素三:空调. w8 I, t% y2 E, E! Z
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!: |( g5 o0 w* A4 ^8 p% u9 d: }

+ A4 k/ C; O" W5 q/ a  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特$ K4 K3 a2 k* G7 s! K$ d& e$ g  a

- Q2 i- D/ o# j) [; o- ?0 F$ ^别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任! Q2 V/ A: Y0 Z5 O$ ^# @; G  h3 i/ v
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的准妈妈们,可要特别小心了。  j0 |6 y7 q* o0 V7 s+ _

, A6 ~7 x9 i! v1 x- V9 `  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待* p( Y, K9 b" w1 \* U, C1 z

9 Y  L5 ?/ z  Q2 d一会儿呼吸几口 新鲜空气。. w/ G  h+ v* Z: h7 D! K) j
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  危险因素四:复印机; S8 ^- g( P8 d
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒; v" z1 h2 \7 s; ?9 d  H
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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/ X+ |) I+ c4 p2 P8 l  C    妈咪宝贝社区,为你提供更多健康资讯:   http://www.bbdoor.com
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% c/ l1 \3 l  x& U如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并9 E# U. C$ @% A( W, A, {
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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