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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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色香味: 新鲜味美,富有营养 ' Q, q5 q; F9 J! `

: ?  O" g3 }9 v2 \( }主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
0 ]6 n  w; b* D3 d6 ~# ?) F7 m. N
% U( i: [8 J* c3 w辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) . u* I$ F- ]+ t+ z

" m/ G7 [9 p" A1 g制作:
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; % R$ @) r, Y/ a5 X& Y, F) J4 f+ H! }
  2 E9 i4 e: X5 X6 Q
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
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3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
( y! e$ \; `( @. P  W* |5 n* G" t0 L: A; u# }4 ~, l3 A

; `0 H% c* p4 h; M2 F1 o' B延伸阅读:
4 ?0 H& K' a' o9 N- x. x7 @) k' Y, c
Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
; r, n* e9 [4 u! _
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Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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