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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 . V, y! {& m, }; ^
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色香味: 新鲜味美,富有营养 ' ?! W! Z; v& y& F) [. |* l# T! @
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 7 f- n/ z# w' R( X3 D( P

* R+ ~2 w2 g& P. {辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
+ s9 }/ t& Z, j8 G1 D7 L8 V$ U* N  b( ^; q1 k5 P2 Z' ^
制作:
/ H1 ~8 V+ D' y0 B- j) x& a( {3 z% h+ g/ ?- y
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 2 R0 W+ A$ K' J6 v/ X. }4 m4 A  \
  ! ~4 T! d; J* D4 H
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
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; \# W0 A3 C% a( w( y; U9 Y% ?$ c3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 6 J/ x3 V( I$ m6 B- }
9 N, v& E! j( o6 e- _: x; m9 G9 `
3 b: x. e/ r4 ]. ]1 ?7 P
延伸阅读:- Q2 v0 l0 q* G8 _0 ]0 D

8 c9 u/ m: X1 N  w$ q8 C: [$ a+ MSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
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4 ~5 X1 w, @- A; v6 d- X' X5 f( y  R& N' \, J( d( u) B) F6 p
Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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