四種能祛斑的平民“神仙水”

fitness66ww

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
3 n% [. k- s3 J
# i: N3 Z  c, P
: _- E- d2 D  N1 e西紅柿汁
6 C$ h4 O' t! N( l. f0 P
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。


黃瓜粥
) E9 \; ?& Y. X2 _9 b) `+ a
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
* Y4 g  ~) @# G1 V+ ?
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

8 c7 e6 q8 v$ h! b5 T9 F
. ]8 U% V9 L7 f# [% n( @檸檬冰糖汁
& Y, T: w( ]8 v* v1 Z8 F
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
  E4 o- M. Q% y; b  j9 H! g+ ~
5 I3 R2 j8 z! M' t. f* v! C( O9 M
3 i8 p. y9 [$ X2 L( E9 @  D黑木耳紅棗湯
7 `$ z: w* h% I& u% j. y  o
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
/ L9 E$ O7 T$ G6 p/ d
- V/ H7 \6 I! v  M7 K2 F: m取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

" E$ ~5 u5 v+ i' Z; V另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

Faster Hair Growth - its as easy as omega 3
& i! Z# o( t$ D" ]
/ o0 k4 ~8 j9 ^' Q. v8 }$ C+ MHair Removal by Electrolysis - Is it Right for You?
& u6 m9 M6 J5 e, J+ G* `
0 }  \% {! z- g0 zShea Butter Lip Balm No Petroleum Jelly
: V/ V% W' a8 o' e/ f0 u% B! Z* b2 Q6 l
0 {! p0 [' z. }8 \7 cLasik Eye Surgery Aftercare: The Dos and the Donts

& K: X1 T, l6 r& R$ r  tHow Does Cosmetic Dentistry Work?

烟雨江南

有空的时候试一试!